Rinus
Meerweeks Programma
O10 serie 9
- ¼ veld
- 8 - 12 spelers
- O10
- 8 weken - 1x p/w
Beschrijving
Deze serie is speciaal samengesteld voor beginnende trainers en die spelers begeleiden jonger dan 11 jaar. De oefeningen zijn gericht op 'leren samen doelgericht te handelen'.
Week 1 - Aanvallen
Het positiespel in de opbouw (17)
- ¼ veld
- 4 - 10 spelers
- O10
- 1 tegen 1 pionnen pakken
- Dribbelschietspel met 1 groot doel (1 aanvallers + 1 verdediger)
- 2 tegen 1+k in vakken
- 4 tegen 4 met 4 kleine doeltjes
Week 2 - Aanvallen
Het positiespel in de opbouw (18)
- ¼ veld
- 4 - 8 spelers
- O10
- 1 tegen 1 pionnen pakken
- Dribbel in + vorm
- 4 tegen 3 lijnvoetbal
- 4 tegen 4 met 2 grote doelen
Week 3 - Aanvallen
Het juiste moment diep spelen in de opbouw (17)
- ¼ veld
- 5 - 10 spelers
- O10
- Terugtikkertje
- Oversteekspel met pionnen (1 verdediger)
- 2+k tegen 1+k met breed veld en grote doelen
- 3 tegen 3 met 2 grote doelen
Week 4 - Aanvallen
Het juiste moment diep spelen in de opbouw (18)
- ¼ veld
- 4 - 8 spelers
- O10
- Terugtikkertje
- Poortschietspel met variabele afstand
- 3 tegen 3 met 2 kleine doeltjes in 2 vakken
- 4 tegen 4 met 2 grote doelen
Week 5 - Verdedigen
Het storen van de opbouw en op het juiste moment de bal veroveren (5)
- ¼ veld
- 4 - 8 spelers
- O10
- Ontsnappen
- Dribbel in + vorm
- 3 tegen 2 met 4 kleine doeltjes
- 4+k tegen 3+k lang smal veld grote doelen
Week 6 - Verdedigen
Het storen van de opbouw en op het juiste moment de bal veroveren (6)
- ¼ veld
- 4 - 6 spelers
- O10
- Ontsnappen
- Oversteekspel - 1 verdediger
- 3+k tegen 3+k met grote doelen in 2 vakken
- 4 tegen 4 lijnvoetbal
Week 7 - Aanvallen
Het uitspelen van de één tegen één situatie (9)
- ¼ veld
- 4 - 4 spelers
- O10
- Kleuren strijd
- Dribbel in slalom - Niveau 1
- 1 tegen 1 schuin met twee poortjes
- 2 tegen 2 met pionnen
- 3 tegen 3 met 2 grote doelen
Week 8 - Aanvallen
Het uitspelen van de één tegen één situatie (10)
- ¼ veld
- 3 - 7 spelers
- O10
- Kleuren strijd
- Verdedigen op lijn, dribbelspel
- 1 tegen 1 na richtingsverandering
- 2 tegen 2 met 2 grote doelen
- 4 tegen 4 met 2 grote doelen
