Meerweeks programma

O18 & O19 serie 3

O18 & O19 & Senioren
14 - 14 spelers
½ veld
8 weken 2x p/w

Doel

Verschillende doelstellingen

Voorbereiding

Deze serie is speciaal samengesteld voor beginnende trainers en die spelers begeleiden jonger dan 19 jaar. De oefeningen zijn gericht op 'leren presteren als team in een competitie'.

Week 1 - Aanvallen

Het opbouwen rond de middenlijn (3)

O18 & O19 & Senioren
14 - 14 spelers
¼ veld
  1. 4 tegen 3 met 4 doeltjes
  2. 5 tegen 4 op 4 kleine doelen
  3. 7 tegen 7
Bekijk details

Week 1 - Aanvallen

Het opbouwen rond de middenlijn (4)

O18 & O19 & Senioren
14 - 14 spelers
½ veld
  1. 4 tegen 3 op kleine doelen zijkant
  2. 6+k tegen 5 op 1 klein doel
  3. 6+K tegen 6+K op 2 grote doelen midden
Bekijk details

Week 2 - Aanvallen

Het opbouwen op de helft van de tegenpartij (3)

O18 & O19 & Senioren
14 - 14 spelers
¼ veld
  1. 3 tegen 2 met 4 kleine doeltjes
  2. 4 tegen 4 met 4 doeltjes
  3. 4+k tegen 4+k met 4 neutrale spelers vanaf de zijkanten
Bekijk details

Week 2 - Aanvallen

Het opbouwen op de helft van de tegenpartij (4)

O18 & O19 & Senioren
11 - 14 spelers
½ veld
  1. 3+k tegen 2+k lang smal veld grote doelen
  2. 6 tegen 5 op kleine doelen over links/rechts
  3. 5+k tegen 5 in 1-3-2 tegen 2-3
Bekijk details

Week 3 - Aanvallen

Het creëren en benutten van kansen (3)

O18 & O19 & Senioren
9 - 12 spelers
¼ veld
  1. 4 tegen 2 positiespel met kleine doeltjes
  2. 4+k tegen 3+k grote doelen
  3. 4+k tegen 4 met groot doel, klein doeltje in 2 vakken
Bekijk details

Week 3 - Aanvallen

Het creëren en benutten van kansen (4)

O18 & O19 & Senioren
14 - 14 spelers
¼ veld
  1. 3 tegen 2+k zijkanten met 1 groot doel
  2. 4 tegen 3+k 1 groot doel en 1 klein doel centraal
  3. 7 tegen 7
Bekijk details

Week 4 - Omschakelen

Het omschakelen als de bal in de opbouw op de helft van de tegenpartij verloren gaat (1)

O18 & O19 & Senioren
12 - 14 spelers
¼ veld
  1. 3 tegen 2 met 2 doeltjes
  2. 4 tegen 3, lang smal veld
  3. 5+k tegen 5+k op 2 grote doelen
Bekijk details

Week 4 - Omschakelen

Het omschakelen als de bal in de opbouw op de helft van de tegenpartij verloren gaat (2)

O18 & O19 & Senioren
13 - 14 spelers
¼ veld
  1. 5 tegen 5 met 3 neutrale positiespel
  2. 5+K tegen 4 op lang smal veld
  3. 3+k tegen 3+k met 4 neutrale en 2 grote doelen
Bekijk details

Week 5 - Verdedigen

Het voorkomen van dieptespel in de opbouw rond de middenlijn (1)

O18 & O19 & Senioren
8 - 11 spelers
¼ veld
  1. 3 tegen 3 met 2 kaatsers positiespel
  2. 3 tegen 2 met 2 doeltjes
  3. 4 tegen 4 lijnvoetbal
Bekijk details

Week 5 - Verdedigen

Het voorkomen van dieptespel in de opbouw rond de middenlijn (2)

O18 & O19 & Senioren
12 - 14 spelers
¼ veld
  1. 2+k tegen 2+k +1 neutrale op 2 grote doelen
  2. 4 tegen 3, lang smal veld
  3. 5+k tegen 5+k op 2 grote doelen
Bekijk details

Week 6 - Verdedigen

Het storen van de opbouw van de tegenpartij op eigen helft (3)

O18 & O19 & Senioren
12 - 12 spelers
¼ veld
  1. 4 tegen 3 lijnvoetbal
  2. 4+k tegen 3 met 1 kleine doel (centraal)
  3. 4+k tegen 4+k + 2 neutrale
Bekijk details

Week 6 - Verdedigen

Het storen van de opbouw van de tegenpartij op eigen helft (4)

O18 & O19 & Senioren
10 - 14 spelers
¼ veld
  1. 2 tegen 2 op 3 kleine doelen
  2. 5 tegen 4 op 3 kleine doelen
  3. 3+k tegen 3+k met 2 vakken
Bekijk details

Week 7 - Verdedigen

Het voorkomen van het creëren en benutten van kansen op eigen helft (3)

O18 & O19 & Senioren
12 - 12 spelers
¼ veld
  1. 3 tegen 2+k via de zijkant (verdedigen)
  2. 2+k tegen 2+k met 2 neutrale
  3. 3+k tegen 3+k + 4 neutrale via de zijkanten
Bekijk details

Week 7 - Verdedigen

Het voorkomen van het creëren en benutten van kansen op eigen helft (4)

O18 & O19 & Senioren
14 - 14 spelers
½ veld
  1. 4+k tegen 5 met 1 kleine doel via de zijkant
  2. 5+k tegen 5 op lang smal veld
  3. 4+k tegen 4+k met 4 neutrale op kopse kanten
Bekijk details

Week 8 - Omschakelen

Het omschakelen als de bal tijdens de opbouw op de eigen helft veroverd wordt (1)

O18 & O19 & Senioren
12 - 12 spelers
½ veld
  1. 5 tegen 4 op 4 kleine doelen
  2. 6+k tegen 5 op 2 kleine doelen via de zijkanten
  3. 5+k tegen 4 in 1-2-3 tegen 2-2
Bekijk details

Week 8 - Omschakelen

Het omschakelen als de bal tijdens de opbouw op de eigen helft veroverd word (2)

O18 & O19 & Senioren
12 - 14 spelers
½ veld
  1. 4+k tegen 3+k lang smal veld groten doelen
  2. 6+k tegen 5 op 2 kleine doelen via de zijkanten
  3. 5+k tegen 5+k op 2 grote doelen
Bekijk details

Vergelijkbare programma's

Om je bezoek aan onze websites optimaal te laten verlopen, maken wij gebruik van cookies. Cookies om het verkeer over onze sites te analyseren en cookies om (advertentie)inhoud te personaliseren en sociale media content aan te bieden. Natuurlijk vinden wij je privacy belangrijk, daarom kun je deze cookie-instellingen zelf beheren. Hoe wij omgaan met de gegevens die op basis van de geplaatste cookies verkregen zijn, leggen wij uit in onze cookie- en privacyverklaring.