Training
3.0 /5
1 beoordelingen

Het positiespel in de opbouw (7)

O8 & O9
6 - 10 spelers
¼ veld
60 min

Doel

Positiespel in opbouw verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

8 voetballen
8
10 pilonnen
10
2 mini doelen van 3 bij 1 meter
2
4 blauwe hesjes, 4 oranje hesjes
8
8 gele hoedjes, 4 oranje hoedjes
12

Warming-up O6 - O11

Elke training begint met een korte warming-up. De spieren en pezen van O7-, O9- en O11- en veel O13-spelers zijn nog soepel. Met de jongste pupillen gaat het in dit onderdeel dan ook om het principe ‘ik en de bal’. In een vorm gericht op het verbeteren van de techniek worden het aannemen, passen en mikken, dribbelen en passeren en schieten van de bal getraind.

De trainingen op dit platform gericht op de O6 t/m O11 beginnen allemaal met 'ik en de bal' oefeningen. De oefeningen dribbelkampioen, oversteekspel met 1 verdediger en dribbelschiespel met pionnen zijn een paar voorbeelden.

Oefening 1 - 15 min

Startvorm met 2, 3 of 4 tikkers

  • Lengte: 30/40 meter
  • Breedte: 20/25 meter
  • De tikkers proberen een speler te tikken met hun handen
  • Nadat een speler getikt is, moet hij met zijn benen gespreid stilstaan
  • De speler kan ‘bevrijd’ worden als er een andere speler, die niet getikt is, onder de speler doorkruipt
  • Na een bepaalde tijd wisselen van tikkers
10 pilonnen
10
3 blauwe hesjes
3
Bekijk video Bekijk details
Oefening 2 - 15 min

Oversteekspel - 1 verdediger en poortjes

  • Lengte: 20/25 meter
  • Breedte: 10/15 meter
  • Drie tot vier spelers proberen met de bal naar de overkant te dribbelen
  • Na het passeren van de verdedigers kunnen de aanvallers alleen punten krijgen wanneer ze door een van de drie poortjes dribbelen en via het ‘slootje’ terugkomen
  • Dribbelen door de poortjes aan de zijkant (oranje) = 1 punt; dribbelen door het middelste doeltje (geel) = 2 punten
  • Als de verdediger de bal verovert en de bal onder controle heeft (bal onder de voet), of als de bal van de aanvaller buiten de ruimte komt, krijgt de verdediger 1 punt
  • De verdediger mag alleen verdedigen in de ruimte voor de poortjes 
  • De speler die het eerste 8 punten haalt is de winnaar, de verdediger die in 2 minuten de meeste punten haalt is de winnaar
4 voetballen
4
6 pilonnen
6
1 blauw hesje
1
8 gele hoedjes, 2 oranje hoedjes
10
Bekijk video Bekijk details
Oefening 3 - 15 min

2 tegen 2 met 4 poortjes

  • Lengte: 20/25 meter
  • Breedte: 20/25 meter
  • Verdediger speelt de bal naar een van de aanvallers
  • De aanvaller neemt de bal mee het veld in
  • De aanvallers kunnen scoren door de bal door een van de poortjes te dribbelen 
  • Elk poortje is een punt waard
  • De verdedigers kunnen scoren door de bal af te pakken en door de poortjes te dribbelen
  • Als de bal uit is, of als de verdedigers de bal hebben afgepakt, starten met een nieuwe bal en wisselen van rol
4 voetballen
4
4 pilonnen
4
4 blauwe hesjes, 4 oranje hesjes
8
4 gele hoedjes, 4 oranje hoedjes
8
Bekijk video Bekijk details
Oefening 4 - 15 min

3 tegen 3 met 2 kleine doeltjes

  • Lengte: 30/40 meter
  • Breedte: 20 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een klein doel
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • Bij een achterbal of hoekschop indribbelen
8 voetballen
8
6 pilonnen
6
2 mini doelen van 3 bij 1 meter
2
3 blauwe hesjes, 3 oranje hesjes
6
Bekijk video Bekijk details

Vergelijkbare trainingen

Om je bezoek aan onze websites optimaal te laten verlopen, maken wij gebruik van cookies. Cookies om het verkeer over onze sites te analyseren en cookies om (advertentie)inhoud te personaliseren en sociale media content aan te bieden. Natuurlijk vinden wij je privacy belangrijk, daarom kun je deze cookie-instellingen zelf beheren. Hoe wij omgaan met de gegevens die op basis van de geplaatste cookies verkregen zijn, leggen wij uit in onze cookie- en privacyverklaring.