Training

Het benutten van de kansen (12)

O8 & O9
8 - 10 spelers
¼ veld
60 min

Doel

Scoren verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

8 voetballen
8
10 pilonnen
10
2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter
2
4 blauwe hesjes, 4 oranje hesjes
8
8 gele hoedjes
8

Warming-up O6 - O11

Elke training begint met een korte warming-up. De spieren en pezen van O7-, O9- en O11- en veel O13-spelers zijn nog soepel. Met de jongste pupillen gaat het in dit onderdeel dan ook om het principe ‘ik en de bal’. In een vorm gericht op het verbeteren van de techniek worden het aannemen, passen en mikken, dribbelen en passeren en schieten van de bal getraind.

De trainingen op dit platform gericht op de O6 t/m O11 beginnen allemaal met 'ik en de bal' oefeningen. De oefeningen dribbelkampioen, oversteekspel met 1 verdediger en dribbelschiespel met pionnen zijn een paar voorbeelden.

Oefening 1 - 15 min

Doelschietspel met keeper - niveau 1

  • Lengte: 15/20 meter
  • Breedte: 10/12 meter
  • Tussen de lijn en het doel: 8 - 10 - 12 meter
  • Spelers kunnen scoren door de bal stil te leggen op 8 meter van het doel en te scoren
  • Lukt dit 2x achter elkaar dan gaan ze naar de volgende lijn (10 meter)
  • Lukt dit 2x achter elkaar dan gaan ze naar de kampioenslijn (12 meter)
  • De speler die als eerste 3x scoort vanaf de kampioenslijn is de winnaar
  • Wordt 2x achter elkaar van een bepaalde lijn gemist dan ga je weer een lijn dichter naar het doel toe
  • Doelpunten tellen alleen wanneer de speler via het ‘slootje’ terugdribbelt naar de beginpositie
  • Spelers om beurten laten keepen – keeper krijgt punten voor elke gestopte bal – wie is de master keeper?
4 voetballen
4
10 pilonnen
10
1 pupillen doel van 5 bij 2 meter
1
6 gele hoedjes
6
Bekijk video Bekijk details
Oefening 2 - 15 min

Oversteekspel met pionnen (2 verdedigers)

  • Lengte: 15/25 meter
  • Breedte: 10/15 meter
  • Vier tot zes spelers starten gelijktijdig met dribbelen naar de overzijde, waarbij ze door één van de drie poortjes moeten dribbelen
  • Als de spelers aan de overzijde gekomen zijn, hebben ze één punt en kunnen ze via het slootje weer terug dribbelen
4 voetballen
4
6 pilonnen
6
2 blauwe hesjes
2
8 gele hoedjes
8
Bekijk video Bekijk details
Oefening 3 - 15 min

2 tegen 1+K verdedigen op lijn

  • Lengte: 25 meter
  • Breedte: 10 meter
  • Aanvallers dribbelen het veld in en spelen 2 tegen 1 tegen de verdediger
  • De verdediger mag alleen verdediger op de lijn
  • Als de aanvallers de verdediger hebben uitgespeeld kunnen zij scoren op een groot doel met keeper
  • De verdediger scoort een punt door de bal te controleren of buiten het veldje te schieten
  • Na drie onderscheppingen wisselen van verdediger
4 voetballen
4
4 pilonnen
4
1 pupillen doel van 5 bij 2 meter
1
4 blauwe hesjes, 2 oranje hesjes
6
2 gele hoedjes
2
Bekijk video Bekijk details
Oefening 4 - 15 min

4 tegen 4 met 2 grote doelen

  • Lengte: 30/40 meter
  • Breedte: 20 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een pupillendoel
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • Bij een achterbal of hoekschop indribbelen
8 voetballen
8
6 pilonnen
6
2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter
2
4 blauwe hesjes, 4 oranje hesjes
8
Bekijk video Bekijk details

Vergelijkbare trainingen

Om je bezoek aan onze websites optimaal te laten verlopen, maken wij gebruik van cookies. Cookies om het verkeer over onze sites te analyseren en cookies om (advertentie)inhoud te personaliseren en sociale media content aan te bieden. Natuurlijk vinden wij je privacy belangrijk, daarom kun je deze cookie-instellingen zelf beheren. Hoe wij omgaan met de gegevens die op basis van de geplaatste cookies verkregen zijn, leggen wij uit in onze cookie- en privacyverklaring.