Rinus
Training
Het benutten van de kansen (15)
- ¼ veld
- 8 - 10 spelers
- O8 & O9
- 75 min
Doelstelling
Scoren verbeteren
Voorbereiding
Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.
Dit heb je nodig
- 11 voetballen11
- 10 pilonnen10
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 11 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes16
- 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12
Opstartvorm - 10 min
Spiegelen met bal
- 5 meter (per vak)
- 5 meter (per vak)
- Er worden tweetallen gemaakt die tegenover elkaar staan met een meter afstand
- Één van beide spelers heeft een bal
- De speler zonder bal leidt de bewegingen, deze kunnen alle kanten op binnen het vak
- De speler met bal probeert de bewegingen te volgen terwijl hij of zij de bal dribbelt
- 4 voetballen4
- 9 pilonnen9
- 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
Oefening 1 - 15 min
Dribbelspel Lion King
- 15/20 meter
- 10/15 meter
- Alle spelers hebben een bal, behalve twee spelers (de leeuwen)
- Een speler fungeert als tikker en probeert al dribbelend zoveel mogelijk spelers te tikken binnen 45 seconden, de andere speler bewaakt de leeuwenkuil met de veroverde ballen
- Wanneer de speler getikt is, wordt de bal door de tikker, verzameld in de leeuwenkuil. De spelers die getikt zijn, verzamelen eerst in het vak
- De spelers die getikt zijn, kunnen de bal terug veroveren door ongetikt met de bal uit de leeuwenkuil te dribbelen. (Wanneer je wil getikt wordt, moet je eerst weer uit de leeuwenkuil en mag je het nog eens proberen)
- Wie de meeste ballen heeft veroverd, is de Lion King
- 8 voetballen8
- 10 pilonnen10
- 8 oranje hesjes, 2 blauwe hesjes10
- 4 gele hoedjes4
Oefening 2 - 15 min
Oversteekspel (1 verdediger)
- 15/25 meter
- 10/15 meter
- Zes spelers starten gelijktijdig met dribbelen naar de overzijde
- De verdediger probeert de bal af te pakken, lukt dat, krijgt hij één punt
- Als de spelers aan de overzijde gekomen zijn, hebben ze één punt en kunnen ze via het slootje weer terug dribbelen
- 11 voetballen11
- 10 pilonnen10
- 11 oranje hesjes, 1 blauw hesje12
Oefening 3 - 15 min
1 tegen 1+k grote doelen tegenstander van achter
- 30/35 meter
- 10/15 meter
- Beide teams kunnen scoren op een groot doel
- Bij een doelpunt, uitbal of hoekschop, doorwisselen
- Na verloop van tijd wisselen de teams van functie
- 4 voetballen4
- 10 pilonnen10
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 4 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes9
- 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12
Oefening 4 - 20 min
3 tegen 3 met 2 kleine doeltjes
- 30/40 meter
- 20 meter
- Beide teams kunnen scoren op een klein doel
- Als de bal uit is, indribbelen
- Bij een achterbal of hoekschop, indribbelen
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 3 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes6
- 4 gele hoedjes4
