Rinus
Training
Het uitspelen van de één tegen één situatie (20)
- ¼ veld
- 4 - 4 spelers
- O8 & O9
- 60 min
Doelstelling
Uitspelen van één tegen één situatie verbeteren
Voorbereiding
Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.
Dit heb je nodig
- 6 voetballen6
- 12 pilonnen12
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
- 2 gele hoedjes, 2 oranje hoedjes, 4 witte hoedjes8
Opstartvorm - 5 min
Bescherm je bal
- 10 meter (per vak)
- 5 meter (per vak)
- Er worden tweetallen gemaakt die tegen elkaar spelen
- De tweetallen komen samen met één bal in een vak
- De ene speler probeert de stilligende bal te beschermen in het vak
- De andere speler probeert de bal uit het vak te schieten
- Een wedstrijdje start op het signaal van de voetbalcoach en duurt tien seconden
- Als de bal in het vak blijft is het een punt voor de de ene speler
- Als de bal buiten het vak geschoten wordt is het een punt voor de andere speler
- Na elke potje wisselen van functie
- 4 voetballen4
- 9 pilonnen9
- 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
Oefening 1 - 15 min
Dribbel in slalom - Niveau 1
- 20 meter
- 20 meter
- Eventueel meerdere organisaties uitzetten (vier spelers per organisatie)
- Spelers dribbelen in een slalom om de pionnen heen en sluiten daarna weer achteraan
- De volgende speler mag pas starten met dribbelen als de voorgaande speler voorbij de laatste pion is
- 6 voetballen6
- 12 pilonnen12
- 3 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes6
Oefening 2 - 20 min
1 tegen 1 met omgekeerde poortjes
- 20 meter
- 20 meter
- De verdediger speelt de bal in op de aanvaller
- De aanvaller neemt de bal mee het veld in en speelt 1 tegen 1 tegen de verdediger
- Beide spelers kunnen scoren door de bal via de buitenzijde door een poortje te dribbelen
- Als de bal uit is, starten er nieuwe spelers
- Aanvaller sluit aan in de rij van de verdedigers en andersom
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 4 oranje hesjes, 2 blauwe hesjes6
- 2 gele hoedjes, 2 oranje hoedjes, 4 witte hoedjes8
Oefening 3 - 20 min
4 tegen 4 met 2 grote doelen
- 30/40 meter
- 20 meter
- Beide teams kunnen scoren op een pupillendoel
- Als de bal uit is, indribbelen
- Bij een achterbal of hoekschop, indribbelen
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
- 2 gele hoedjes2
