Rinus
Training
Het positiespel in de opbouw (14)
- ¼ veld
- 4 - 10 spelers
- O8 & O9
- 75 min
Doelstelling
Positiespel in opbouw verbeteren
Voorbereiding
Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.
Dit heb je nodig
- 9 voetballen9
- 9 pilonnen9
- 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 9 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes13
- 8 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes, 2 witte hoedjes18
Opstartvorm - 10 min
Victory
- 10 meter (per vak)
- 5 meter (per vak)
- Er worden drietallen gemaakt die allemaal tegen elkaar spelen in een vak
- Iedere speler heeft zijn eigen bal en legt deze twee meter achter hem of haar neer
- Vervolgens pakken de drietallen elkaar vast bij de onderarmen
- Op het signaal van de voetbalcoach start het spel, waarbij de speler zijn eigen bal uit het vak probeert te schieten
- Je moet elkaar ten alle tijden vasthouden
- De speler die zijn of haar bal als eerste uit het vak heeft geschoten, is de winnaar
- 9 voetballen9
- 9 pilonnen9
- 9 oranje hesjes9
Oefening 1 - 15 min
Startvorm Dribbelen in vak ‘Cars’
- 20/25 meter
- 15/20 meter
- Alle spelers starten met een bal en dribbelen door het vak heen
- De spelers proberen de bal binnen het vak te houden en niet met elkaar te botsen
- 8 voetballen8
- 4 pilonnen4
- 8 oranje hesjes8
- 4 gele hoedjes4
Oefening 2 - 15 min
2 tegen 1 in vakken kleine doelen
- 30/35 meter
- 15 meter
- De aanvallers dribbelen het veld in en spelen 2 tegen 1 tegen de verdediger in het eerste gele vak
- De verdediger mag alleen verdedigen in zijn eigen vak
- Op het moment dat de aanvallers het volgende vak bereiken, spelen ze nogmaals 2 tegen 1 tegen de volgende verdediger
- De aanvallers kunnen scoren op een klein doeltje, de verdedigers kunnen scoren op de kleine doeltjes aan de zijkant
- Als de bal uit is of als er wordt gescoord, start er twee nieuwe aanvallers
- Na drie onderscheppingen wisselen van verdedigers
- 4 voetballen4
- 3 mini doelen van 3 bij 1 meter3
- 4 oranje hesjes, 2 blauwe hesjes6
- 8 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes, 2 witte hoedjes18
Oefening 3 - 15 min
2+k tegen 1+k grote doelen
- 30 meter
- 10/15 meter
- Beide teams kunnen scoren op een groot doel
- Als de bal uit is, indribbelen. 3x uit is doorwisselen
- Bij een doelpunt, achterbal of hoekschop starten bij de keeper van het tweetal
- (Eventueel) doorwisselen na elk doelpunt, achterbal of hoekschop
- Keeper aanvallers mag alleen op de eigen helft meevoetballen
- Na verloop van tijd wisselen team A en B van rol
- 5 voetballen5
- 4 pilonnen4
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 5 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes9
- 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12
Oefening 4 - 20 min
4 tegen 4 met 4 kleine doeltjes
- 20 meter
- 30/40 meter
- Beide teams kunnen scoren door de bal in een klein doel te passen-mikken
- Als de bal uit is, indribbelen
- Bij een achterbal of hoekschop, indribbelen
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
- 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
- 2 gele hoedjes2
