Rinus

Doelstelling

Verdedigen van één tegen één situatie verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 6 voetballen6
  • 9 pilonnen9
  • 3 mini doelen van 3 bij 1 meter3
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 6 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes12
  • 4 gele hoedjes4
Lus dribbelen

Opstartvorm - 5 min

Lus dribbelen

  • 20 meter
  • 10 meter
  • De spelers dribbelen naar elkaar toe tot de middelste pion
  • In het midden draaien ze om elkaar heen en vervolgens dribbelen ze schuin naar de aangegeven hoek
  • 6 voetballen6
  • 9 pilonnen9
  • 3 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes6
Bekijk details
1 tegen 1 frontaal

Oefening 1 - 15 min

1 tegen 1 frontaal

  • 20 meter
  • 10 meter
  • De verdediger start met een pass naar de aanvaller
  • De aanvaller scoort op het kleine doeltje, de verdediger kan scoren op de twee kleine doeltjes
  • Als de bal uit is, start er een nieuwe aanvaller tegen een nieuwe verdediger
  • De aanvaller wordt de verdediger en andersom
  • Punten bijhouden; wie scoort als eerste 5 punten?
  • 2 voetballen2
  • 4 pilonnen4
  • 3 mini doelen van 3 bij 1 meter3
  • 3 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes6
  • 2 gele hoedjes2
Bekijk details
2+k tegen 3 op 2 kleine doelen

Oefening 2 - 20 min

2+k tegen 3 op 2 kleine doelen

  • 25/35 meter
  • 15/20 meter
  • Aanvallers scoren in het grote doel met keeper, de verdedigers scoren in de kleine doeltjes
  • Als de bal uit is, starten de aanvallers met indribbelen tussen de twee kleine doeltjes
  • Na verloop van tijd wisselen van verdedigers
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
  • 3 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes6
  • 2 gele hoedjes2
Bekijk details
6 tegen 6

Oefening 3 - 20 min

6 tegen 6

  • 42,5 meter
  • 30 meter
  • Gewone spelregels (wedstrijdecht)
  • Controleren of het geleerde wordt begrepen en toegepast in een partijvorm
  • Is de doelstelling bereikt?
  • Om de relatie te zien tussen de oplossingen/mogelijkheden die zijn aangereikt in de voorgaande oefenvormen en de partijvorm (wedstrijd)
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 6 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes12
  • 4 gele hoedjes4
Bekijk details