Rinus
Training
Het verdedigen in de één tegen één situatie en op het juiste moment veroveren van de bal (7)
- ¼ veld
- 6 - 8 spelers
- O14 & O15
- 45 min
Doelstelling
Verdedigen van één tegen één situatie verbeteren
Voorbereiding
Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.
Dit heb je nodig
- 4 voetballen4
- 8 pilonnen8
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 4 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes7
- 6 gele hoedjes, 3 oranje hoedjes9
Oefening 1 - 15 min
1 tegen 1 van achteren
- 20 meter
- 15 meter
- De aanvaller aan de andere kant van het veld speelt de bal in op de inkomende aanvaller
- Op het moment dat de aanvaller naar de bal beweegt, mag de verdediger starten met druk zetten in de rug van de aanvaller en wordt het een 1 tegen 1 situatie
- De aanvaller scoort in de twee kleine doeltjes, de verdediger kan een punt scoren door de bal over de achterlijn te dribbelen
- Als de bal uit is, doordraaien van functie
- Punten bijhouden; wie scoort als eerste 5 punten?
- 2 voetballen2
- 4 pilonnen4
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 4 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes7
- undefined3 oranje hoedjes3
Oefening 2 - 15 min
3 tegen 3 lijnvoetbal
- 20 meter
- 30 meter
- Beide teams kunnen scoren door de bal over de achterlijn van de tegenpartij te dribbelen en de bal te controleren in het vak
- Als de bal uit is, indribbelen
- (Eventueel) meerdere keren uitzetten
- 3 voetballen3
- 8 pilonnen8
- 3 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes6
- 6 gele hoedjes6
Oefening 3 - 15 min
3 tegen 3 met 2 kleine doeltjes
- 30/40 meter
- 20 meter
- Beide teams kunnen scoren op een klein doel
- Als de bal uit is, indribbelen
- Bij een achterbal of hoekschop, indribbelen
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 3 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes6
- 4 gele hoedjes4
