Rinus

Doelstelling

Ontdekken van lichaam en bal en daarmee gericht handelen

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 8 voetballen8
  • 9 pilonnen9
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 8 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes12
  • 10 gele hoedjes, 20 oranje hoedjes30
Spiegelen met bal

Opstartvorm - 5 min

Spiegelen met bal

  • 5 meter (per vak)
  • 5 meter (per vak)
  • Er worden tweetallen gemaakt die tegenover elkaar staan met een meter afstand
  • Één van beide spelers heeft een bal
  • De speler zonder bal leidt de bewegingen, deze kunnen alle kanten op binnen het vak
  • De speler met bal probeert de bewegingen te volgen terwijl hij of zij de bal dribbelt
  • 4 voetballen4
  • 9 pilonnen9
  • 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
Bekijk details
Dribbeltikspel

Oefening 1 - 15 min

Dribbeltikspel

  • 15/20 meter
  • 10/15 meter
  • Alle spelers hebben een bal
  • Twee spelers fungeren als tikker en proberen, al dribbelend, zoveel mogelijk spelers te tikken binnen 45 seconden
  • Wanneer de bal buiten de ruimte komt beginnen de tikkers opnieuw met tellen
  • Wanneer de overige spelers buiten de ruimte dribbelen is dit een punt voor de tikkers
  • De verdedigers die samen in 45 seconden de meeste punten halen zijn de winnaar
  • Na 45 seconden wisselen van tikker
  • 8 voetballen8
  • 4 pilonnen4
  • 6 oranje hesjes, 2 blauwe hesjes8
  • 4 gele hoedjes4
Bekijk details
Poortschietspel met keeper

Oefening 2 - 20 min

Poortschietspel met keeper

  • 15/20 meter
  • 10/12 meter
  • Tweetal kan scoren door de bal tussen de pionnen naar elkaar toe te spelen (over de grond)
  • Voordat de bal wordt terug gespeeld, dient de speler eerst de bal aan te nemen in het vak
  • Wordt de bal niet aangenomen in het vak dan is het geen punt voor het tweetal
  • Het tweetal dat het eerste 10 punten heeft is de winnaar
  • De keeper / verdediger kan het scoren voorkomen door de bal tegen te houden
  • De spelers mogen na de aanname gaan dribbelen met de bal in hun eigen vak
  • De verdediger / keeper met de meeste punten is winnaar
  • Na verloop van tijd wisselt de keeper / verdediger met een van de spelers aan de zijkant
  • 4 voetballen4
  • 8 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes12
  • 8 gele hoedjes, 20 oranje hoedjes28
Bekijk details
1 tegen 1 met 2 kleine doeltjes

Oefening 3 - 20 min

1 tegen 1 met 2 kleine doeltjes

  • 15/25 meter
  • 10/15 meter
  • Beide spelers kunnen scoren op een klein doel
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • Bij een achterbal of hoekschop indribbelen
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 2 oranje hesjes, 2 blauwe hesjes4
  • 10 gele hoedjes10
Bekijk details