Training

1,5 meter: Training 3 (O14 & O15)

O14 & O15
8 - 8 spelers
¼ veld
60 min

Doel

Alle doelstellingen

Voorbereiding

Zorg dat je de training tijdig hebt uitgezet en dat de ruimtes goed zijn afgebakend. Je kunt spelers in vakken laten instromen, hierdoor kun je direct de warming-up of voetbalvormen doen waarbij de 1,5 meter afstand in acht wordt genomen. Je kunt deze training ook in een circuit model uitvoeren, waardoor je met meerdere groepen gelijktijdig kunt trainen. Let wel op dat het doordraaien op een correcte wijze gebeurt, met voldoende afstand.

Dit heb je nodig

6 voetballen
6
10 pilonnen
10
4 mini doelen van 3 bij 1 meter
4
20 gele hoedjes, 16 oranje hoedjes
36
Oefening 1 - 15 min

Pion schiet spel

  • Lengte: 15 meter
  • Breedte: 20 meter
  • 4 meter tussen de pionnen (met 1,5 meter afstand van elkaar)
  • Maak teams van maximaal 4 spelers
  • Beide teams hebben 5 grote pionnen, die ze niet mogen verdedigen 
  • Vanaf de eigen plaats (tussen de pionnen) proberen de spelers een pion van de tegenpartij omver te schieten
  • Het team dat als eerste alle pionnen van de tegenpartij omver heeft geschoten, wint
  • Per team is er één speler verantwoordelijk voor het halen van de ballen die buiten het speelveldgedeelte belanden, deze speler mag de ballen wel naar zijn medespelers passen 
  • Ballen die in het midden liggen zijn voor het team waar de bal het dichtste bij ligt, de trainer is hier sturend in
4 voetballen
4
10 pilonnen
10
20 gele hoedjes
20
Bekijk video Bekijk details
Oefening 2 - 15 min

Lijnen dribbel

  • Lengte: 10 meter
  • Breedte: 20 meter
  • Vierkant: 5 bij 5 meter
  • Van beide teams start er één speler in het vierkant met een bal
  • Deze speler probeert in 45 seconden zo veel mogelijk lijnen aan te tikken met de bal
  • Je mag daarbij niet terug naar dezelfde lijn 
  • Er wordt 1 tegen 1 gespeeld tegen de tegenstander die gelijktijdig dribbelt 
  • De speler die de meeste lijnen heeft gehaald scoort een punt voor zijn/haar team
  • De spelers die niet spelen tellen hardop mee met hun teamgenoot
  • Welk team scoort als eerste 5 punten?
2 voetballen
2
8 gele hoedjes, 6 oranje hoedjes
14
Bekijk video Bekijk details
Oefening 3 - 15 min

Afronden na pass over klein doeltje

  • Lengte: 30 meter
  • Breedte: 20 meter
  • Afstand van de eerste pion tot het kleine doeltje: 20/25 meter
  • De voorste spelers uit beide teams starten op het signaal van de trainer met een lange pass over het kleine doeltje heen naar hun medespeler
  • De speler achter het doeltje probeert deze in één keer uit de lucht te scoren
  • Op het moment dat dit lukt, scoort het team een punt
  • Het team dat als eerste 8 punten heeft gescoord, wint
  • Nadat je de lang pass hebt gegeven, loop je via de rechterkant naar het doeltje toe
  • De speler die heeft afgewerkt, dribbelt via de linkerkant terug
  • Er mag niet worden gekopt
6 voetballen
6
2 mini doelen van 3 bij 1 meter
2
6 gele hoedjes, 2 oranje hoedjes
8
Bekijk video Bekijk details
Oefening 4 - 15 min

4 tegen 4 met kleine doelen in vakken

  • Lengte: 25 meter
  • Breedte: 25 meter
  • Elk vak: 5 bij 10 meter met 1,5 meter afstand tot elkaar
  • Er wordt 4 tegen 4 gespeeld, waarbij de spelers hun vak niet mogen verlaten
  • Er kan worden gescoord op twee kleine doeltjes (oranje op de bovenste, blauw op de onderste)
  • Als de bal uit is, wordt er gestart in het beginvak. De speler aan de kant waar de bal uit ging, mag deze pakken. Eventueel kan de trainer de ballen ook inspelen vanaf de zijkant
4 voetballen
4
4 mini doelen van 3 bij 1 meter
4
16 gele hoedjes, 16 oranje hoedjes
32
Bekijk video Bekijk details

Vergelijkbare trainingen

Om je bezoek aan onze websites optimaal te laten verlopen, maken wij gebruik van cookies. Cookies om het verkeer over onze sites te analyseren en cookies om (advertentie)inhoud te personaliseren en sociale media content aan te bieden. Natuurlijk vinden wij je privacy belangrijk, daarom kun je deze cookie-instellingen zelf beheren. Hoe wij omgaan met de gegevens die op basis van de geplaatste cookies verkregen zijn, leggen wij uit in onze cookie- en privacyverklaring.