Training

Het voorkomen van doelpunten (6)

O16 & O17
14 - 14 spelers
½ veld
60 min

Doel

Voorkomen van doelpunten verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

10 voetballen
10
6 pilonnen
6
2 mini doelen van 3 bij 1 meter
2
2 senioren doelen van 7 bij 2 meter
2
6 blauwe hesjes, 6 oranje hesjes, 4 lichtblauwe hesjes
16
14 oranje hoedjes
14

Warming-up verdedigen

Klik op de link hieronder om drie warming-up voorbeelden te zien, die uitgevoerd kunnen worden bij trainingen gericht op het verdedigen. De warming duurt maximaal 15 minuten.

Warming-up verdedigen
Oefening 1 - 15 min

1 tegen 1 van de zijkant

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 10 meter
  • De aanvallende speler speelt een schuine pass in de loop van de aanvaller
  • De aanvaller neemt de bal vervolgens mee en speelt 1 tegen 1 tegen de verdediger die inkomt van de zijkant
  • De aanvaller en verdediger scoren beide op een klein doeltje
  • Als de bal uit is, doordraaien van functie
  • Punten bijhouden; wie scoort als eerste 5 punten?
6 voetballen
6
6 pilonnen
6
2 mini doelen van 3 bij 1 meter
2
3 blauwe hesjes, 3 oranje hesjes
6
Bekijk video Bekijk details
Oefening 2 - 15 min

2+k tegen 2+k met 2 neutrale

  • Lengte: 20/30 meter
  • Breedte: 20 meter
  • Beide teams scoren op een groot doel met keeper
  • De twee neutrale spelers horen bij de balbezittende partij
  • Als de bal uit is, start de keeper van de balbezittende partij met de bal
  • Na verloop van tijd, wisselen van neutrale spelers
10 voetballen
10
6 pilonnen
6
2 senioren doelen van 7 bij 2 meter
2
6 blauwe hesjes, 6 oranje hesjes, 2 lichtblauwe hesjes
14
Bekijk video Bekijk details
Oefening 3 - 15 min

4+k tegen 4+k met 4 neutrale spelers vanaf de zijkanten

  • Lengte: 40 meter
  • Breedte: 35 meter
  • Beide teams spelen in een 1-1-2-1 formatie
  • Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
  • Er wordt vier tegen vier gespeeld en beide partijen hebben twee neutrale spelers aan de zijkant die ze in de aanval kunnen gebruiken
  • De neutrale spelers aan de zijkant mogen niet uit de vrije zone komen en mogen ook niet worden aangevallen
8 voetballen
8
6 pilonnen
6
2 senioren doelen van 7 bij 2 meter
2
5 blauwe hesjes, 5 oranje hesjes, 4 lichtblauwe hesjes
14
14 oranje hoedjes
14
Bekijk video Bekijk details

Vergelijkbare trainingen

Om je bezoek aan onze websites optimaal te laten verlopen, maken wij gebruik van cookies. Cookies om het verkeer over onze sites te analyseren en cookies om (advertentie)inhoud te personaliseren en sociale media content aan te bieden. Natuurlijk vinden wij je privacy belangrijk, daarom kun je deze cookie-instellingen zelf beheren. Hoe wij omgaan met de gegevens die op basis van de geplaatste cookies verkregen zijn, leggen wij uit in onze cookie- en privacyverklaring.