Rinus
Training
Het opbouwen rond de middenlijn (3)
- ½ veld
- 7 - 10 spelers
- O18 & O19 & Senioren
- 60 min
Doelstelling
Dieptespel in opbouw verbeteren
Voorbereiding
Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.
Dit heb je nodig
- 6 voetballen6
- 6 pilonnen6
- 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 7 oranje hesjes, 7 blauwe hesjes14
- 6 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes14
Opstartvorm - 5 min
Kriskrassen
- 20 meter
- 20 meter
- De helft van de spelers komt met één bal in de hand verspreid aan de buitenzijde van het vak staan
- De andere spelers komen zonder bal in het vak en bewegen kris kras door elkaar heen
- De spelers in het midden gaan 30 seconden lang zichzelf aanbieden aan de zijkant, de bak ontvangen en weer terugspelen
- Na 30 seconden wordt er gewisseld van functie
- Elke ronde worden er andere loopvormen gedaan; voorwaarts, zijwaarts, achterwaarts, kruispas
- Daarnaast wordt de bal elke ronde op een andere manier teruggespeeld; over de grond, met de binnekant voet, met de wreef, kopend of na een aanname met de borst
- De KNVB adviseert in het jeugdvoetbal om in vormen waarin het koppen vaker voorkomt gebruik te maken van lichtere, zachtere ballen.
- 6 voetballen6
- 4 pilonnen4
- 6 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes12
Oefening 1 - 15 min
4 tegen 3 met 4 doeltjes
- 20 meter
- 40 meter
- Beide teams kunnen scoren op twee kleine doeltjes
- Als de bal uit is, indribbelen
- Bij een achterbal / hoekschop begint het viertal bij de eigen doeltjes
- Na verloop van tijd wisselen team A en B van rol
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
- 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
- 6 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes14
Oefening 2 - 20 min
5 tegen 4 op 4 kleine doelen
- 35 meter
- 30 meter
- Beide teams kunnen scoren in twee kleine doelen
- Als de bal uit is, starten de aanvallers weer met de bal
- Na verloop van tijd wisselen van verdedigers
- 4 voetballen4
- 6 pilonnen6
- 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
- 5 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes9
Oefening 3 - 20 min
7 tegen 7
- 55/60 meter
- 50/55 meter
- Gewone spelregels (wedstrijdecht)
- Controleren of het geleerde wordt begrepen en toegepast in een partijvorm
- Is de doelstelling bereikt?
- Om de relatie te zien tussen de oplossingen/mogelijkheden die zijn aangereikt in de voorgaande oefenvormen en de partijvorm (wedstrijd)
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 7 oranje hesjes, 7 blauwe hesjes14
- 6 gele hoedjes6
