Rinus
Training
Het positiespel in de opbouw (7)
- ¼ veld
- 6 - 10 spelers
- Passend voetbal
- 60 min
Doelstelling
Positiespel in opbouw verbeteren
Voorbereiding
Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.
Dit heb je nodig
- 8 voetballen8
- 10 pilonnen10
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 8 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes12
- 9 gele hoedjes9
Oefening 1 - 15 min
Oversteekspel (2 verdedigers)
- 15/25 meter
- 10/15 meter
- Vier tot zes spelers starten gelijktijdig met dribbelen naar de overzijde
- De verdediger probeert de bal af te pakken, lukt dat, krijgt hij één punt
- Als de spelers aan de overzijde gekomen zijn, hebben ze één punt en kunnen ze via het slootje weer terug dribbelen
- 8 voetballen8
- 10 pilonnen10
- 8 oranje hesjes, 2 blauwe hesjes10
Oefening 2 - 15 min
Dribbel pionschietspel met verdedigers - niveau 2
- 20 meter
- 15/18 meter
- 10 meter
- Spelers kunnen scoren door richting de lijn te dribbelen en voor de lijn langs de verdedigers op een pion te schieten. Raken = 1 punt; omvallen = 2 punten
- De verdedigers krijgen een punt voor elke bal die ze tegenhouden
- De speler die het eerste 5 (of 10) punten heeft is de winnaar. Nadat je hebt geschoten stel je je op achter de pionnen om de volgende bal te ontvangen.
- Vervolgen dribbel je als speler via het ‘slootje’ terug naar de beginpositie
- De speler met de meeste punten heeft gewonnen
- Maximaal 3 spelers mogen tegelijkertijd starten
- Wissel de verdedigers regelmatig door
- 4 voetballen4
- 8 pilonnen8
- 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
- 9 gele hoedjes9
Oefening 3 - 15 min
2 tegen 1 omschakelen naar 2 tegen 2
- 20 meter
- 15 meter
- Twee oranje spelers starten met een 2 tegen 1 situatie tegen de blauwe speler
- Als de bal uit is, of als er wordt gescoord, dribbelt de blauwe speler naast het kleine doel het veld in en wordt het een 2 tegen 2 situatie
- Als ook deze bal uit is, of als er wordt gescoord, starten twee nieuwe oranje spelers tegen één nieuwe blauwe speler en begint het spel weer opnieuw
- De spelers die in het veld stonden, verlaten het veld zo snel mogelijk en sluiten aan, aan de overzijde
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
- 2 gele hoedjes2
Oefening 4 - 15 min
4 tegen 4 met 2 kleine doeltjes
- 30/40 meter
- 20 meter
- Beide teams kunnen scoren door de bal in een klein doel te passen-mikken
- Als de bal uit is, indribbelen
- Bij een achterbal of hoekschop, indribbelen
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
- 2 gele hoedjes2
