Rinus
Training
Het opbouwen op de helft van de tegenpartij (6)
- ½ veld
- 6 - 6 spelers
- O18 & O19 & Senioren
- 60 min
Doelstelling
Uitspelen van één tegen één situatie verbeteren
Voorbereiding
Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.
Dit heb je nodig
- 4 voetballen4
- 6 pilonnen6
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 7 oranje hesjes, 7 blauwe hesjes, 2 gele hesjes16
- 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12
Opstartvorm - 5 min
Krabloop voetbal
- 20 meter
- 10 meter
- Er wordt een partijspel gespeeld waarbij de spelers zich voortbewegen als een 'krab'
- De bal mag met de handen en de voeten worden gespeeld, maar alleen rollend over de grond
- Je kunt scoren door de bal bij de tegenpartij in het doeltje te rollen
- 1 voetbal1
- 4 pilonnen4
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
- 4 gele hoedjes4
Oefening 1 - 15 min
1 tegen 1 met kaatsers
- 15/20 meter
- 10 meter
- De spelers in het veld spelen 1 tegen 1 tegen elkaar
- De neutrale spelers (kaatsers) horen bij de speler die balbezit heeft
- De balbezittende speler scoort een punt als beide neutrale spelers de bal hebben gekaatst, zonder dat de verdediger de bal aanraakt
- Na 90 seconden wisselen van neutrale spelers
- 1 voetbal1
- 4 pilonnen4
- 1 oranje hesje, 1 blauw hesje, 2 gele hesjes4
- 4 gele hoedjes4
Oefening 2 - 20 min
3+k tegen 3+k grote doelen
- 25/30 meter
- 25/30 meter
- Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
- Als de bal uit is, indribbelen
- Bij een hoekschop of achterbal, start de keeper van het eigen team
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 6 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes12
- 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12
Oefening 3 - 20 min
7 tegen 7 partijspel in 1-1-2-3 tegen 1-4-2
- 55 meter
- 45 meter
- De aanvallende partij speelt in een 1-1-2-3 formatie
- De verdedigende partij speelt in een 1-4-2 formatie
- Beide ploegen kunnen scoren op een groot doel met keeper
- Wedstrijdechte spelregels hanteren
- 4 voetballen4
- 6 pilonnen6
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 7 oranje hesjes, 7 blauwe hesjes14
- 4 gele hoedjes4
