Rinus
Training
Circuit: Het benutten van de kansen (21)
- ¼ veld
- 6 - 10 spelers
- O8 & O9
- 60 min
Doelstelling
Scoren verbeteren
Voorbereiding
Noteer de afmetingen van de veldjes en maak groepen van minimaal 8 spelers. Na een centraal eindsignaal, draaien alle groepen met de klok mee naar de volgende oefening.
Dit heb je nodig
- 23 voetballen23
- 35 pilonnen35
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 21 oranje hesjes, 12 blauwe hesjes33
- 2 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes10
Oefening 1 - 15 min
3 tegen 3 met 2 grote doelen
- 30/40 meter
- 20 meter
- Beide teams kunnen scoren op een pupillendoel
- Als de bal uit is, indribbelen
- Bij een achterbal of hoekschop, indribbelen
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
- 2 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes10
Oefening 2 - 15 min
Dribbelslalom - Niveau 2
- 20 meter
- 20 meter
- Eventueel meerdere organisaties uitzetten (vier spelers per organisatie)
- Spelers dribbelen in een slalom om de pionnen heen en sluiten daarna weer achteraan
- De volgende speler mag pas starten met dribbelen als de voorgaande speler voorbij de laatste pion is
- 6 voetballen6
- 12 pilonnen12
- 3 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes6
Oefening 3 - 15 min
Oversteekspel - 2 verdedigers
- 20/25 meter
- 15/18 meter
- Zes spelers met bal proberen te dribbelen naar de overkant
- Na het passeren van de verdedigers kunnen de aanvallers alleen punten krijgen wanneer ze over de lijn aan de overkant dribbelen en vervolgens via het ‘slootje’ terugkomen
- Als de verdediger de bal verovert en de bal onder controle heeft (bal onder de voet) of als de bal van de aanvaller buiten de ruimte komt krijgt de verdediger 1 punt
- De speler die het eerste 5 punten haalt is de winnaar, de verdediger die in 2 minuten de meeste punten haalt is de winnaar
- 5 voetballen5
- 9 pilonnen9
- 5 oranje hesjes, 2 blauwe hesjes7
Oefening 4 - 15 min
Oversteekspel (2 verdedigers)
- 15/25 meter
- 10/15 meter
- Vier tot zes spelers starten gelijktijdig met dribbelen naar de overzijde
- De verdediger probeert de bal af te pakken, lukt dat, krijgt hij één punt
- Als de spelers aan de overzijde gekomen zijn, hebben ze één punt en kunnen ze via het slootje weer terug dribbelen
- 8 voetballen8
- 10 pilonnen10
- 8 oranje hesjes, 2 blauwe hesjes10
