Rinus

Doelstelling

Voorkomen van doelpunten verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 4 voetballen4
  • 10 pilonnen10
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 8 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes, 4 gele hesjes18
  • 12 gele hoedjes, 12 oranje hoedjes24
Pionnen roof

Opstartvorm - 10 min

Pionnen roof

  • 20 meter (per vak)
  • 10 meter (per vak)
  • Er worden tweetallen gemaakt die één tegen één in het vak spelen
  • Je probeert een pion van de tegenstander te pakken
  • De buitenste pionnen zijn één punt waard en de middelste pion is twee punten waard
  • Je mag elkaar duwen en trekken om de pion te verdedigen
  • 9 pilonnen9
  • 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
  • 12 gele hoedjes, 12 oranje hoedjes24
Bekijk details
1 tegen 1+k grote doelen tegenstander van de zijkant

Oefening 1 - 15 min

1 tegen 1+k grote doelen tegenstander van de zijkant

  • 30/35 meter
  • 10/15 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een groot doel
  • Bij een doelpunt, uitbal of hoekschop, doorwisselen
  • Na verloop van tijd wisselen de teams van functie
  • 4 voetballen4
  • 10 pilonnen10
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 4 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes9
  • 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12
Bekijk details
2 tegen 1+k stroomvorm

Oefening 2 - 15 min

2 tegen 1+k stroomvorm

  • 25 meter (per veldje)
  • 15 meter (per veldje)
  • De aanvallers starten met de bal vanaf de achterlijn
  • De aanvallers spelen 2 tegen 1 tegen de verdediger en scoren op het grote doel met keeper
  • De verdediger kan scoren op het kleine doeltje
  • Als de bal uit is, sluiten de aanvallers aan bij het andere veldje en wisselen zijn van functie
  • Na verloop van tijd wisselen van verdedigers
  • 4 voetballen4
  • 6 pilonnen6
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 8 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes12
  • 6 gele hoedjes6
Bekijk details
4+k tegen 3+k lang smal veld grote doelen

Oefening 3 - 15 min

4+k tegen 3+k lang smal veld grote doelen

  • 45/50 meter
  • 15/18 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • Bij een hoekschop of achterbal, starten bij de keeper van het drietal
  • Dubbele score wanneer het tweetal scoort
  • Na inspelen van de keeper drietal, doet deze niet meer mee in de opbouw
  • Na verloop van tijd wisselen de teams van functie
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 6 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes12
  • 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12
Bekijk details
4+K tegen 4 met 4 neutrale 1 groot en 1 klein doel

Oefening 4 - 20 min

4+K tegen 4 met 4 neutrale 1 groot en 1 klein doel

  • 40 meter
  • 30 meter
  • De aanvaller kunnen scoren in een groot doel met keeper, de verdedigers scoren in het kleine doeltje
  • De neutrale spelers horen bij de balbezittende partij en mogen bewegen tussen het doel en de zijlijn
  • Een doelpunt na een kaats van een van de neutrale spelers telt dubbel
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • 4 voetballen4
  • 6 pilonnen6
  • 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
  • 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
  • 4 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes, 4 gele hesjes13
  • 4 gele hoedjes4
Bekijk details