Rinus
Training
Dashond - Honden
- ¼ veld
- 5 - 10 spelers
- O6 & O7
- 75 min
Doelstelling
Ontdekken van lichaam en bal en daarmee gericht handelen
Voorbereiding
Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.
Dit heb je nodig
- 8 voetballen8
- 9 pilonnen9
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 8 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes13
- 10 gele hoedjes, 30 oranje hoedjes40
Opstartvorm - 10 min
Ballenrace
- 20 meter
- 20 meter
- Gebruik de middencirkel
- Er worden tweetallen gemaakt die bij een pion aan de buitenzijde van de cirkel gaan staan
- Op het signaal van de voetbalcoach dribbelt er van elk tweetal een speler om de cirkel heen totdat hij of zij terug is bij zijn eigen of haar medespeler
- Vervolgens kruipt deze speler met de bal door het poortje van de medespeler heen, naar het midden
- De speler die de bal als eerste stillegt in het vak, is de winnaar
- Er mag niet geduwd en getrokken worden door de spelers
- 4 voetballen4
- 4 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes9
- 4 gele hoedjes, 4 oranje hoedjes8
Oefening 1 - 15 min
Krokodillenspel
- 30 meter
- 20 meter
- De spelers proberen, dribbelend met een bal, vanuit hun pion naar het middelste vak (de vijver) te dribbelen en terug
- De speler(s) in het vak (krokodil) probeert de bal uit het vak (vijver) te houden door deze af te pakken of weg te tikken
- Als de bal aangeraakt is, ga je eerst terug naar de pion waar je begonnen bent
- Als de speler het lukt om terug te keren in het vak, zonder dat de bal door de krokodil aangeraakt is, mag hij een hoedje op zijn pion leggen
- De speler die als eerste vijf hoedjes op de pion heeft, is de winnaar
- 4 voetballen4
- 9 pilonnen9
- 4 oranje hesjes, 1 blauw hesje5
Oefening 2 - 15 min
Dribbelkampioen 1 verdediger
- 20/25 meter
- 10/15 meter
- Alle spelers starten met een bal, behalve de verdediger
- De verdediger probeert de ballen van de andere spelers af te pakken of weg te tikken
- De verdediger telt hoeveel ballen hij afgepakt of weggetikt heeft
- Na een bepaalde tijd wordt er door gewisseld van verdediger.
- 8 voetballen8
- 6 pilonnen6
- 8 oranje hesjes, 1 blauw hesje9
Oefening 3 - 15 min
Poortschietspel met variabele afstand
- 20 meter
- 10/12 meter
- Beide spelers kunnen scoren door tussen de pionnen te passen
- Wanneer je drie punten gescoord hebt vanaf de drie meter lijn, ga je naar de volgende lijn (vijf meter). Wanneer je hier ook weer drie punten hebt gescoord ga je naar de kampioenslijn
- Wie het eerst drie punten heeft vanaf de kampioenslijn (zeven meter) heeft gewonnen
- Wanneer je twee keer achter elkaar de pion mist ga je een lijn dichterbij
- 4 voetballen4
- 4 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes9
- 8 gele hoedjes, 30 oranje hoedjes38
Oefening 4 - 20 min
2 tegen 2 met 2 kleine doeltjes
- 20/30 meter
- 10/15 meter
- Beide teams kunnen scoren op een klein doel
- Als de bal uit is, indribbelen
- Bij een achterbal of hoekschop, indribbelen
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 3 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes6
- 10 gele hoedjes10
