Rinus

Doelstelling

Positiespel in opbouw verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 4 voetballen4
  • 18 pilonnen18
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 6 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes12
  • 8 gele hoedjes, 4 oranje hoedjes12
Zitten op de troon

Opstartvorm - 5 min

Zitten op de troon

  • 10 meter
  • 10 meter
  • Er worden tweetallen gemaakt die tegen elkaar spelen
  • Tussenbeide komt een hesje op de grond te liggen, dit hesje is de troon
  • De tweetallen houden elkaar vervolgens vast bij de bovenarmen of polsen
  • Spelers scoren een punt door op de troon te gaan zitten
  • Spelers moeten elkaar ten alle tijden vasthouden
  • 9 pilonnen9
  • 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
Bekijk details
Lion King met kleine doeltjes

Oefening 1 - 15 min

Lion King met kleine doeltjes

  • 30 meter
  • 20 meter
  • De spelers proberen, dribbelend met een bal, vanuit hun pion naar het middelste vak (de leeuwenkuil) te dribbelen en terug
  • De speler(s) in het vak (leeuw) probeert de bal uit het vak (leeuwenkuil) te houden door deze af te pakken, hij scoort een punt als hij deze vervolgens in een van de kleine doeltjes schiet
  • Als de bal aangeraakt is, ga je eerst terug naar de pion waar je begonnen bent
  • Als de speler het lukt om terug te keren in het vak, zonder dat de bal door de leeuw aangeraakt is, mag hij een hoedje op zijn pion leggen
  • De speler die als eerste vijf hoedjes op de pion heeft, is de winnaar
  • Na 90 seconden wisselen van leeuw
  • Wie scoort de meeste punten?
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 4 oranje hesjes, 1 blauw hesje5
  • 4 gele hoedjes, 4 oranje hoedjes8
Bekijk details
4 tegen 2 positiespel

Oefening 2 - 20 min

4 tegen 2 positiespel

  • 18/22 meter
  • 15/18 meter
  • Als het viertal de bal 10x heeft rondgespeeld heeft het 1 punt
  • Als de verdedigers de bal veroveren en de bal onder controle hebben (bal onder de voet) of als het viertal de bal uitschiet, krijgen ze 1 punt
  • Bij 3 punten voor het tweetal komen er twee nieuwe verdedigers
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
  • 4 gele hoedjes, 4 oranje hoedjes8
Bekijk details
4 tegen 4 met pionnen

Oefening 3 - 20 min

4 tegen 4 met pionnen

  • 20 meter
  • 30/40 meter
  • Beide spelers kunnen scoren door de bal tegen een pion te passen-mikken
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • Bij een achterbal of hoekschop, indribbelen
  • 4 voetballen4
  • 18 pilonnen18
  • 6 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes12
  • 8 gele hoedjes8
Bekijk details