Rinus

Training

4,5/5

1 Beoordeling

Het juiste moment diep spelen in de opbouw (11)

¼ veld
4 - 10 spelers
O10
60 min

Doelstelling

Dieptespel in opbouw verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

8 voetballen8
6 pilonnen6
4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
8 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes12
4 gele hoedjes4

Opstartvorm - 5 min

Vind je maatje

15 meter
10 meter
Er worden tweetallen gemaakt die samen één bal hebben
De spelers met bal dribbelen door het vak heen
De spelers zonder bal bewegen kriskras door het vak
Op het signaal van de voetbalcoach moet de bal gepasst worden naar de medespeler in het vak

4 voetballen4
4 pilonnen4
8 oranje hesjes8
4 gele hoedjes4

Bekijk details

Oefening 1 - 15 min

Startvorm Dribbelen in vak ‘Cars’

20/25 meter
15/20 meter
Alle spelers starten met een bal en dribbelen door het vak heen
De spelers proberen de bal binnen het vak te houden en niet met elkaar te botsen

8 voetballen8
4 pilonnen4
8 oranje hesjes8
4 gele hoedjes4

Bekijk details

Oefening 2 - 20 min

2 tegen 1+k verdedigen op lijn met aanvaller in de rug

25 meter
10 meter
De aanvaller dribbelt het veldje in en speelt samen met de andere aanvaller 2 tegen 1 tegen de verdediger
De verdediger mag alleen verdediger op de lijn
De andere aanvaller kiest positie in de rug van de verdediger
Als de aanvallers de verdediger hebben uitgespeeld kunnen zij scoren op het grote doel met keeper
De verdediger scoort een punt door de bal te controleren of buiten het veldje te schieten
Na drie onderscheppingen wisselen van verdediger

3 voetballen3
6 pilonnen6
1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
4 oranje hesjes, 2 blauwe hesjes6
2 gele hoedjes2

Bekijk details

¼ veld
5 - 7 spelers
O10
20 min

Afmetingen

Lengte: 25 meter
Breedte: 10 meter

Spelregels

De aanvaller dribbelt het veldje in en speelt samen met de andere aanvaller 2 tegen 1 tegen de verdediger
De verdediger mag alleen verdediger op de lijn
De andere aanvaller kiest positie in de rug van de verdediger
Als de aanvallers de verdediger hebben uitgespeeld kunnen zij scoren op het grote doel met keeper
De verdediger scoort een punt door de bal te controleren of buiten het veldje te schieten
Na drie onderscheppingen wisselen van verdediger

Oefening 3 - 20 min

4 tegen 4 met 4 kleine doeltjes

20 meter
30/40 meter
Beide teams kunnen scoren door de bal in een klein doel te passen-mikken
Als de bal uit is, indribbelen
Bij een achterbal of hoekschop, indribbelen

4 voetballen4
4 pilonnen4
4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
2 gele hoedjes2

Bekijk details

Nieuws

Lees hier het laatste nieuws van Rinus, de online assistent-trainer voor alle voetbalcoaches in Nederland.

Ondersteuning Rinus

Dagelijks staan er duizenden voetbalcoaches op het veld. Van goedwillende ouders tot de gediplomeerde oefenmeesters. Zij maken voetbal op de amateurvelden mogelijk en staan aan de basis van de ontwikkeling van nieuwe voetbalsterren. De KNVB biedt speciaal voor deze voetbalcoaches een online platform: Rinus.

De wedstrijd

Een wedstrijd is het leukst voor iedereen wanneer deze sportief en spannend verloopt! Een mooi moment voor de spelers om te laten zien wat ze allemaal wel niet kunnen. En natuurlijk ook wat ze weer hebben geleerd in de training(en). Op welke wijze kun je dit als voetbalcoach het beste begeleiden voor, tijdens en na de wedstrijden?

De wedstrijd

De training

Wat is de beste manier om training te geven? Wat moet je juist wel doen en wat juist niet? Een overzicht.

Het team

Aan de slag met jouw team.