Rinus
Training
Mier - Jungle
- ¼ veld
- 5 - 10 spelers
- O6 & O7
- 60 min
Doelstelling
Ontdekken van lichaam en bal en daarmee gericht handelen
Voorbereiding
Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.
Dit heb je nodig
- 8 voetballen8
- 18 pilonnen18
- 8 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes12
- 8 gele hoedjes8
Opstartvorm - 5 min
Hesje roven
- 5 meter (per vak)
- 5 meter (per vak)
- Er worden tweetallen gemaakt die in een vak komen te staan
- Beide spelers stoppen een hesje in de achterzijde van hun broek
- Vervolgens start het spel en proberen de spelers bij elkaar het hesje uit de broek te trekken
- De speler die dit als eerste lukt krijgt een punt
- Spelers mogen elkaars handen niet afweren
- 9 pilonnen9
- 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
Oefening 1 - 15 min
Stadionspel
- 30/40 meter
- 20/25 meter
- De spelers proberen, dribbelend met een bal, vanuit één van de vier vakken naar een ander vak (stadion) te dribbelen
- De begeleider geeft aan de spelers aan naar welk stadion er gedribbeld wordt (bv. ‘we dribbelen nu naar de Arena toe’)
- Het dribbelen van stadion naar stadion gebeurt gezamenlijk door alle spelers
- De begeleider kan zelf de route van dribbelen, de grootte van de vakken en de snelheid aanpassen
- 6 voetballen6
- 16 pilonnen16
- 6 oranje hesjes6
Oefening 2 - 20 min
Dribbelschietspel met pionnen (2 verdedigers)
- 15/25 meter
- 10/15 meter
- Drie spelers starten gelijktijdig met dribbelen naar de overzijde
- De verdediger probeert de bal af te pakken, lukt dat, krijgt hij één punt
- Als de spelers bij het middelste vak aangekomen zijn, mogen ze scoren (passen-mikken) op één van de pionnen
- Nadat ze gemikt hebben op de pionnen, halen ze bal op en dribbelen ze via het slootje weer terug
- Na een bepaalde tijd wordt er doorgewisseld van verdedigers
- 8 voetballen8
- 12 pilonnen12
- 8 oranje hesjes, 2 blauwe hesjes10
- 7 gele hoedjes7
Oefening 3 - 20 min
1 tegen 1 met pionnen
- 10/20 meter
- 15/30 meter
- Beide spelers kunnen scoren door de bal tegen een pion te passen-mikken
- Als de bal uit is, indribbelen
- Bij een achterbal of hoekschop, indribbelen
- 3 voetballen3
- 18 pilonnen18
- 3 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes6
- 8 gele hoedjes8
