Rinus
Training
Het voorkomen van dieptespel in de opbouw rond de middenlijn (5)
- ¼ veld
- 5 - 8 spelers
- O16 & O17
- 45 min
Doelstelling
Verdedigen van dieptespel verbeteren
Voorbereiding
Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.
Dit heb je nodig
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
- 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes, 1 geel hesje11
- 7 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes15
Oefening 1 - 15 min
3 tegen 2 met 4 kleine doeltjes
- 20 meter
- 30 meter
- Beide teams kunnen scoren op twee kleine doeltjes
- Als de bal uit is, indribbelen of inpassen voor de aanvallers, indribbelen voor de verdediger. 3x uit is doorwisselen
- Bij een doelpunt, achterbal of hoekschop starten in het midden tussen de twee doeltjes door het drietal
- (Eventueel) doorwisselen na elk doelpunt, achterbal of hoekschop
- Na verloop van tijd wisselen team A en B van rol
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
- 5 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes9
- 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12
Oefening 2 - 15 min
4 tegen 3 met 4 doeltjes
- 20 meter
- 40 meter
- Beide teams kunnen scoren op twee kleine doeltjes
- Als de bal uit is, indribbelen
- Bij een achterbal / hoekschop begint het viertal bij de eigen doeltjes
- Na verloop van tijd wisselen team A en B van rol
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
- 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
- 6 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes14
Oefening 3 - 15 min
3 tegen 2 op 4 doelen op 2 veldjes
- 20 meter
- 20 meter
- Er wordt 4 tegen 4 gespeeld met een neutrale speler
- Het veld bestaat uit twee vakken, waarbij ieder team twee spelers in elk vak heeft staan
- De spelers mogen niet wisselen van vak, of in het andere vak komen
- De neutrale speler hoort bij het team dat balbezit heeft en mag wel van vak wisselen
- Beide teams kunnen scoren op twee kleine doeltjes
- Als de bal uit is, indribbelen
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
- 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes, 1 geel hesje9
- 7 gele hoedjes7
