Rinus

Doelstelling

Positiespel in opbouw verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 5 voetballen5
  • 6 pilonnen6
  • 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 10 oranje hesjes, 7 blauwe hesjes17
  • 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12
Bal-lanceren

Opstartvorm - 5 min

Bal-lanceren

  • 20 meter
  • 10 meter
  • Tweetallen staan tegenover elkaar met één bal
  • Eén speler gaat op één been staan en die speler passt met voet of gooit de bal met de hand zo vaak mogelijk terug naar degene die aangooit
  • Het wordt zowel links- als rechts uitgevoerd
  • Na 10x gooien met hand of tikken met de voet wordt er gewisseld van rol
  • Het aangooien gebeurt vanuit een squathouding
  • 5 voetballen5
  • 4 pilonnen4
  • 10 oranje hesjes10
Bekijk details
3 tegen 2 met 4 kleine doeltjes

Oefening 1 - 15 min

3 tegen 2 met 4 kleine doeltjes

  • 20 meter
  • 30 meter
  • Beide teams kunnen scoren op twee kleine doeltjes
  • Als de bal uit is, indribbelen of inpassen voor de aanvallers, indribbelen voor de verdediger. 3x uit is doorwisselen
  • Bij een doelpunt, achterbal of hoekschop starten in het midden tussen de twee doeltjes door het drietal
  • (Eventueel) doorwisselen na elk doelpunt, achterbal of hoekschop
  • Na verloop van tijd wisselen team A en B van rol
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
  • 5 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes9
  • 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12
Bekijk details
5+K tegen 4 op lang smal veld

Oefening 2 - 20 min

5+K tegen 4 op lang smal veld

  • 50 meter
  • 30 meter
  • De aanvallende partij speel in een 1-2-2-1 formatie
  • De verdedigende partij speelt in een 2-1-1 formatie
  • De aanvallers scoren in het kleine doeltje, de verdedigers scoren in het grote doel met keeper
  • Wanneer de bal uit gaat, brengt de keeper van de aanvallers de bal weer in het speelveld
  • 3 voetballen3
  • 6 pilonnen6
  • 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
  • 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
  • 6 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes10
  • 4 gele hoedjes4
Bekijk details
7 tegen 7 partijspel in 1-3-1-2 tegen 1-2-1-3

Oefening 3 - 20 min

7 tegen 7 partijspel in 1-3-1-2 tegen 1-2-1-3

  • 55 meter
  • 45 meter
  • De aanvallende partij speelt in een 1-3-1-2 formatie
  • De verdedigende partij speelt in een 1-2-1-3 formatie
  • Beide ploegen kunnen scoren op een groot doel met keeper
  • Wedstrijdechte spelregels hanteren
  • 4 voetballen4
  • 6 pilonnen6
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 7 oranje hesjes, 7 blauwe hesjes14
  • 4 gele hoedjes4
Bekijk details