Rinus
Training
1 Beoordeling
Op de juiste momenten diep spelen in de opbouw (7)
- ½ veld
- 12 - 14 spelers
- O14 & O15
- 60 min
Doelstelling
Dieptespel in opbouw verbeteren
Voorbereiding
Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.
Dit heb je nodig
- 4 voetballen4
- 6 pilonnen6
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 8 oranje hesjes, 7 blauwe hesjes, 2 gele hesjes17
- 4 gele hoedjes, 6 oranje hoedjes10
Opstartvorm - 5 min
Terugtikkertje
- 25 meter
- 15 meter
- Er worden tweetallen gemaakt die tegen elkaar spelen
- Één speler is de tikker en de andere speler moet vervolgens terug proberen te tikken
- In het eerste vak bewegen de tweetallen zijwaarts tegenover elkaar, en moet de tikker de andere speler aantikken
- Nadat de tikker de andere speler heeft aangetikt, sprint hij zo snel mogelijk naar het einde van het tweede vak
- De andere speler mag de tikker vervolgens terugtikken in het tweede vak om een punt te scoren
- Als de tikker het einde van het tweede vak haalt zonder getikt te worden verdient hij of zij een punt
- 6 pilonnen6
- 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
- 3 gele hoedjes3
Oefening 1 - 15 min
5 tegen 5 met 2 neutrale positiespel
- 40 meter
- 30 meter
- Positiespel 5 tegen 5 met twee neutrale spelers
- De twee neutrale spelers horen bij de partij die op dat moment balbezit heeft
- Je probeert met een vast vijftal zo lang mogelijk balbezit te houden
- Je kunt in balbezit de twee neutrale spelers ook gebruiken waardoor je 7 tegen 5 speelt in balbezit
- Als de bal uit is, dan speelt de trainer weer een nieuwe bal in
- Als je de bal tien keer rondspeelt zonder dat een speler van de tegenpartij de bal onderschept, krijg het team een punt
- 4 voetballen4
- 6 pilonnen6
- 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes, 2 gele hesjes12
Oefening 2 - 20 min
7+K tegen 6 met 2 kleine doelen en 1 groot doel
- 50 meter
- 65 meter
- De aanvallende partij speelt in een 1-4-2-1 formatie
- De verdedigende partij speelt in een 1-2-3 formatie
- De aanvallers kunnen scoren in de twee kleine doeltjes, de verdedigers kunnen scoren in het grote doel met keeper
- Wanneer de bal uit gaat, wordt deze weer ingebracht door de keeper van de aanvallende partij
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
- 8 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes14
- undefined6 oranje hoedjes6
Oefening 3 - 20 min
7 tegen 7 partijspel in 1-3-1-2 tegen 1-2-1-3
- 55 meter
- 45 meter
- De aanvallende partij speelt in een 1-3-1-2 formatie
- De verdedigende partij speelt in een 1-2-1-3 formatie
- Beide ploegen kunnen scoren op een groot doel met keeper
- Wedstrijdechte spelregels hanteren
- 4 voetballen4
- 6 pilonnen6
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 7 oranje hesjes, 7 blauwe hesjes14
- 4 gele hoedjes4
