Rinus

Doel

Ontdekken van lichaam en bal en daarmee gericht handelen

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 8 voetballen8
  • 26 pilonnen26
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 3 blauwe hesjes, 3 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes6
  • 8 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes8
19 Stuiter en dribbel estafette

Opstartvorm - 10 min

Stuiter- en dribbel estafette

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 20 meter
  • Afstand tussen pionnen: 3 meter
  • Er worden groepjes gemaakt van drie spelers
  • Van pion 1 naar pion 2 wordt met de rechterhand minimaal drie keer gestuiterd
  • Van pion 2 naar pion 3 wordt met de linkerhand minimaal drie keer gestuiterd
  • Van pion 3 naar pion 4 wordt er gedribbeld en vervolgens op het doeltje gemikt
  • Daarna pakt de speler de bal, dribbelt terug, en tikt de volgende speler aan die vervolgens hetzelfde doet
  • De groep die als eerste klaar is, is de winnaar
  • 4 voetballen4
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 8 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes8
Bekijk details
006 Dribbeltikspel

Oefening 1 - 10 min

Dribbeltikspel

  • Lengte: 15/20 meter
  • Breedte: 10/15 meter
  • Alle spelers hebben een bal
  • Twee spelers fungeren als tikker en proberen, al dribbelend, zoveel mogelijk spelers te tikken binnen 45 seconden
  • Wanneer de bal buiten de ruimte komt beginnen de tikkers opnieuw met tellen
  • Wanneer de overige spelers buiten de ruimte dribbelen is dit een punt voor de tikkers
  • De verdedigers die samen in 45 seconden de meeste punten halen zijn de winnaar
  • Na 45 seconden wisselen van tikker
  • 8 voetballen8
  • 6 pilonnen6
  • 3 blauwe hesjes, 0 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes3
  • 2 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes2
Bekijk details
075 Stadionspel

Oefening 2 - 10 min

Stadionspel

  • Lengte: 30/40 meter
  • Breedte: 20/25 meter
  • De spelers proberen, dribbelend met een bal, vanuit één van de vier vakken naar een ander vak (stadion) te dribbelen
  • De begeleider geeft aan de spelers aan naar welk stadion er gedribbeld wordt (bv. ‘we dribbelen nu naar de Arena toe’)
  • Het dribbelen van stadion naar stadion gebeurt gezamenlijk door alle spelers
  • De begeleider kan zelf de route van dribbelen, de grootte van de vakken en de snelheid aanpassen
  • 6 voetballen6
  • 16 pilonnen16
Bekijk details
014 Poortschietspel met vaste afstand

Oefening 3 - 15 min

Poortschietspel vaste afstand

  • Lengte: 15/20 meter
  • Breedte: 10/12 meter
  • Tweetal kan scoren door de bal tussen de pionnen naar elkaar toe te spelen (over de grond)
  • Voordat de bal wordt terug gespeeld, dient de speler eerst de bal aan te nemen op of voor de lijn
  • Wordt de bal niet aangenomen dan is het geen punt voor het tweetal
  • Wanneer beide spelers drie keer hebben gescoord dan wordt de afstand tussen de pionnen kleiner gemaakt
  • Het tweetal dat het eerste 10 punten heeft is de winnaar
  • Na verloop van de tijd nieuwe tweetallen maken / doordraaien
  • 8 voetballen8
  • 18 pilonnen18
  • 5 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes5
Bekijk details
102 1v1 met pionnen

Oefening 4 - 15 min

1 tegen 1 met pionnen

  • Lengte: 10/20 meter
  • Breedte: 15/30 meter
  • Beide spelers kunnen scoren door de bal tegen een pion te passen-mikken
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • Bij een achterbal of hoekschop indribbelen
  • 4 voetballen4
  • 26 pilonnen26
  • 3 blauwe hesjes, 3 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes6
Bekijk details