Rinus
Training
Jakhals- Savanne
- ¼ veld
- 6 - 10 spelers
- O6 & O7
- 75 min
Doelstelling
Ontdekken van lichaam en bal en daarmee gericht handelen
Voorbereiding
Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.
Dit heb je nodig
- 8 voetballen8
- 18 pilonnen18
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 8 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes13
- 10 gele hoedjes, 2 oranje hoedjes12
Opstartvorm - 10 min
Kat- en muis spel
- 15 meter
- 10 meter
- Alle spelers doen een hesje in de achterzijde van de broek
- De spelers proberen bij elkaar de hesjes uit de broek te trekken en scoren een punt als dit is gelukt
- Wanneer een hesje is afgepakt wordt deze direct terug gegeven en mag de speler weer verder spelen
- De hesjes mogen niet met de handen verdedigd worden
- 4 pilonnen4
- 6 oranje hesjes6
- 4 gele hoedjes4
Oefening 1 - 15 min
Oversteekspel met pionnen (2 verdedigers)
- 15/25 meter
- 10/15 meter
- Vier tot zes spelers starten gelijktijdig met dribbelen naar de overzijde, waarbij ze door één van de drie poortjes moeten dribbelen
- Als de spelers aan de overzijde gekomen zijn, hebben ze één punt en kunnen ze via het slootje weer terug dribbelen
- 8 voetballen8
- 18 pilonnen18
- 8 oranje hesjes, 2 blauwe hesjes10
- undefined2 oranje hoedjes2
Oefening 2 - 15 min
6 tegen 2 oversteekspel
- 20 meter
- 10/15 meter
- Zes spelers met bal proberen te dribbelen naar de overkant
- Als de verdediger de bal verovert en de bal onder controle heeft (bal onder de voet) of als de bal van de aanvaller buiten de ruimte komt krijgt de verdediger 1 punt
- Bij 3 punten voor de verdediger komt er een nieuwe verdediger
- 6 voetballen6
- 10 pilonnen10
- 6 oranje hesjes, 2 blauwe hesjes8
- 3 gele hoedjes3
Oefening 3 - 15 min
2 tegen 2 met 2 kleine doeltjes
- 20/30 meter
- 10/15 meter
- Beide teams kunnen scoren op een klein doel
- Als de bal uit is, indribbelen
- Bij een achterbal of hoekschop, indribbelen
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 3 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes6
- 10 gele hoedjes10
Oefening 4 - 20 min
3 tegen 3 met pionnen
- 20 meter
- 30/40 meter
- Beide teams kunnen scoren door de bal tegen een pion te passen-mikken
- Als de bal uit is, indribbelen
- Bij een achterbal of hoekschop, indribbelen
- 4 voetballen4
- 18 pilonnen18
- 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
- 8 gele hoedjes8
