Rinus

Doel

Ontdekken van lichaam en bal en daarmee gericht handelen

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 8 voetballen8
  • 12 pilonnen12
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 4 blauwe hesjes, 4 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes8
  • 8 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes8
076 Startvorm met 2 3 of 4 tikkers

Oefening 1 - 15 min

Startvorm met 2, 3 of 4 tikkers

  • Lengte: 30/40 meter
  • Breedte: 20/25 meter
  • De tikkers proberen een speler te tikken met hun handen
  • Nadat een speler getikt is, moet hij met zijn benen gespreid stilstaan
  • De speler kan ‘bevrijd’ worden als er een andere speler, die niet getikt is, onder de speler doorkruipt
  • Na een bepaalde tijd wisselen van tikkers
  • 10 pilonnen10
  • 3 blauwe hesjes, 0 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes3
Bekijk details
096 oversteekspel met pionnen 2 verdedigers

Oefening 2 - 15 min

Oversteekspel met pionnen (2 verdedigers)

  • Lengte: 15/25 meter
  • Breedte: 10/15 meter
  • Vier tot zes spelers starten gelijktijdig met dribbelen naar de overzijde, waarbij ze door één van de drie poortjes moeten dribbelen
  • Als de spelers aan de overzijde gekomen zijn, hebben ze één punt en kunnen ze via het slootje weer terug dribbelen
  • 4 voetballen4
  • 6 pilonnen6
  • 2 blauwe hesjes, 0 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes2
  • 8 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes8
Bekijk details
062 6 tegen 2 oversteekspel

Oefening 3 - 15 min

6 tegen 2 oversteekspel

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 10/15 meter
  • Zes spelers met bal proberen te dribbelen naar de overkant
  • Als de verdediger de bal verovert en de bal onder controle heeft (bal onder de voet) of als de bal van de aanvaller buiten de ruimte komt krijgt de verdediger 1 punt
  • Bij 3 punten voor de verdediger komt er een nieuwe verdediger
  • 8 voetballen8
  • 8 pilonnen8
  • 2 blauwe hesjes, 0 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes2
  • 2 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes2
Bekijk details
103 2v2 op 2 kleine doeltjes

Oefening 4 - 15 min

2 tegen 2 met 2 kleine doeltjes

  • Lengte: 20/30 meter
  • Breedte: 10/15 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een klein doel
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • Bij een achterbal of hoekschop indribbelen
  • 4 voetballen4
  • 12 pilonnen12
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 4 blauwe hesjes, 4 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes8
Bekijk details