Rinus

Doel

Ontdekken van lichaam en bal en daarmee gericht handelen

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 9 voetballen9
  • 12 pilonnen12
  • 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
  • 4 blauwe hesjes, 4 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes8
  • 6 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes6
4 Poorttikkertje

Opstartvorm - 10 min

Poorttikkertje

  • Lengte: 10 meter
  • Breedte: 15 meter
  • Er wordt tikkertje binnen het vak gespeeld, waarbij één speler de tikker is
  • Indien een speler getikt wordt door de tikker, gaat hij of zij met de benen wijd staan
  • Een andere speler kan diegene bevrijden door tussen zijn of haar benen door te kruipen
  • 6 voetballen6
  • 6 pilonnen6
  • 1 blauw hesje, 0 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes1
Bekijk details
005 Dribbelkampioen

Oefening 1 - 10 min

Dribbelkampioen

  • Lengte: 15 / 20 meter
  • Breedte: 15 / 20 meter
  • Helft van de spelers starten met een bal, de andere spelers proberen deze bal te veroveren
  • De speler die na 45 seconden de bal heeft krijgt een punt
  • De volgende serie starten de spelers die zonder bal zijn gestart
  • Wanneer de bal buiten de afgebakende ruimte wordt gedribbeld, krijgt de andere speler de bal
  • Speler met de meeste punten is de winnaar
  • 8 voetballen8
  • 6 pilonnen6
  • 4 blauwe hesjes, 4 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes8
  • 3 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes3
Bekijk details
090 Dribbelschietspel met pionnen 1 verdediger

Oefening 2 - 10 min

Dribbelschietspel met pionnen (1 verdediger)

  • Lengte: 15/25 meter
  • Breedte: 10/15 meter
  • Drie spelers starten gelijktijdig met dribbelen naar de overzijde
  • De verdediger probeert de bal af te pakken, lukt dat, krijgt hij één punt
  • Als de spelers bij het middelste vak aangekomen zijn, mogen ze scoren (passen-mikken) op één van de pionnen
  • Nadat ze gemikt hebben op de pionnen, halen ze bal op en dribbelen ze via het slootje weer terug
  • Na een bepaalde tijd wordt er doorgewisseld van verdediger
  • 9 voetballen9
  • 12 pilonnen12
  • 1 blauw hesje, 0 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes1
  • 6 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes6
Bekijk details
103 2v2 op 2 kleine doeltjes

Oefening 3 - 15 min

2 tegen 2 met 2 kleine doeltjes

  • Lengte: 20/30 meter
  • Breedte: 10/15 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een klein doel
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • Bij een achterbal of hoekschop indribbelen
  • 4 voetballen4
  • 12 pilonnen12
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 4 blauwe hesjes, 4 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes8
Bekijk details
112 4v4 op 4 doeltjes

Oefening 4 - 15 min

4 tegen 4 met 4 kleine doeltjes

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 30/40 meter
  • Beide teams kunnen scoren door de bal in een klein doel te passen-mikken
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • Bij een achterbal of hoekschop indribbelen
  • 8 voetballen8
  • 8 pilonnen8
  • 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
  • 4 blauwe hesjes, 4 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes8
Bekijk details