Rinus

Doelstelling

Dieptespel in opbouw verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 4 voetballen4
  • 6 pilonnen6
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 4 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes9
  • 8 gele hoedjes, 30 oranje hoedjes38
Latje gooi

Opstartvorm - 5 min

Latje gooi

  • 25 meter
  • 15 meter
  • Er worden twee teams gemaakt die een handbalspel spelen, waarbij de spelers de bal naar elkaar toe gooien
  • Met de bal in de handen, mag een speler maximaal drie stappen zetten
  • Voordat er gescoord kan worden, moet er eerst recht van de aanval worden gehaald door de bal naar de trainer te gooien
  • Spelers mogen de bal van elkaar afpakken door te duwen en te trekken
  • Er kan een punt worden gescoord als de bal tegen de lat wordt gegooid vanuit een sprong
  • 2 voetballen2
  • 6 pilonnen6
  • 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
  • 3 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes6
Bekijk details
Poortschietspel met variabele afstand

Oefening 1 - 15 min

Poortschietspel met variabele afstand

  • 20 meter
  • 10/12 meter
  • Beide spelers kunnen scoren door tussen de pionnen te passen
  • Wanneer je drie punten gescoord hebt vanaf de drie meter lijn, ga je naar de volgende lijn (vijf meter). Wanneer je hier ook weer drie punten hebt gescoord ga je naar de kampioenslijn
  • Wie het eerst drie punten heeft vanaf de kampioenslijn (zeven meter) heeft gewonnen
  • Wanneer je twee keer achter elkaar de pion mist ga je een lijn dichterbij
  • 4 voetballen4
  • 4 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes9
  • 8 gele hoedjes, 30 oranje hoedjes38
Bekijk details
3 tegen 2 met 2 doeltjes

Oefening 2 - 20 min

3 tegen 2 met 2 doeltjes

  • 20 meter
  • 20 meter
  • Het drietal start met de bal bij het eigen doeltje
  • Beide teams kunnen scoren op een klein doeltje
  • Als de bal uit is indribbelen (tweetal) of inspelen (drietal)
  • Bij een doelpunt, achterbal of hoekschop starten bij het eigen doel van het drietal
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 3 oranje hesjes, 2 blauwe hesjes5
  • 4 gele hoedjes4
Bekijk details
4 tegen 4 met 2 grote doelen

Oefening 3 - 20 min

4 tegen 4 met 2 grote doelen

  • 30/40 meter
  • 20 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een pupillendoel
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • Bij een achterbal of hoekschop, indribbelen
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
  • 2 gele hoedjes2
Bekijk details