Rinus
Training
Het verdedigen in de één tegen één situatie en op het juiste moment veroveren van de bal (4)
- ¼ veld
- 2 - 4 spelers
- O10
- 60 min
Doelstelling
Verdedigen van één tegen één situatie verbeteren
Voorbereiding
Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.
Dit heb je nodig
- 9 voetballen9
- 9 pilonnen9
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 9 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes14
- 10 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes18
Opstartvorm - 5 min
Victory
- 10 meter (per vak)
- 5 meter (per vak)
- Er worden drietallen gemaakt die allemaal tegen elkaar spelen in een vak
- Iedere speler heeft zijn eigen bal en legt deze twee meter achter hem of haar neer
- Vervolgens pakken de drietallen elkaar vast bij de onderarmen
- Op het signaal van de voetbalcoach start het spel, waarbij de speler zijn eigen bal uit het vak probeert te schieten
- Je moet elkaar ten alle tijden vasthouden
- De speler die zijn of haar bal als eerste uit het vak heeft geschoten, is de winnaar
- 9 voetballen9
- 9 pilonnen9
- 9 oranje hesjes9
Oefening 1 - 15 min
1 tegen 1 met pionnen
- 20 meter
- 10/12 meter
- Beide teams kunnen scoren door met de bal een van de grote pionnen te raken (=1 punt) of om te schieten (=2 punten)
- Als de bal uit is, indribbelen, 3e keer uit is doorwisselen
- Bij een doelpunt, achterbal of hoekschop in het midden van de eigen lijn starten
- (Eventueel) doorwisselen na elk doelpunt, achterbal of hoekschop
- 2 voetballen2
- 6 pilonnen6
- 2 oranje hesjes, 2 blauwe hesjes4
- 10 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes18
Oefening 2 - 20 min
2+k tegen 2+k lang smal veld grote doelen
- 30/35 meter
- 10/15 meter
- Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
- Als de bal uit is, indribbelen
- Bij een hoekschop of achterbal, start de keeper van het eigen team
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
- 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12
Oefening 3 - 20 min
4 tegen 4 met 2 kleine doeltjes
- 30/40 meter
- 20 meter
- Beide teams kunnen scoren door de bal in een klein doel te passen-mikken
- Als de bal uit is, indribbelen
- Bij een achterbal of hoekschop, indribbelen
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
- 2 gele hoedjes2
