Rinus
Training
Het juiste moment diep spelen in de opbouw (17)
- ¼ veld
- 5 - 10 spelers
- O10
- 60 min
Doelstelling
Dieptespel in opbouw verbeteren
Voorbereiding
Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.
Dit heb je nodig
- 8 voetballen8
- 6 pilonnen6
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 9 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes14
- 8 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes16
Opstartvorm - 5 min
Terugtikkertje
- 25 meter
- 15 meter
- Er worden tweetallen gemaakt die tegen elkaar spelen
- Één speler is de tikker en de andere speler moet vervolgens terug proberen te tikken
- In het eerste vak bewegen de tweetallen zijwaarts tegenover elkaar, en moet de tikker de andere speler aantikken
- Nadat de tikker de andere speler heeft aangetikt, sprint hij zo snel mogelijk naar het einde van het tweede vak
- De andere speler mag de tikker vervolgens terugtikken in het tweede vak om een punt te scoren
- Als de tikker het einde van het tweede vak haalt zonder getikt te worden verdient hij of zij een punt
- 6 pilonnen6
- 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
- 3 gele hoedjes3
Oefening 1 - 15 min
Oversteekspel met pionnen (1 verdediger)
- 15/25 meter
- 10/15 meter
- Vier tot zes spelers starten gelijktijdig met dribbelen naar de overzijde, waarbij ze door één van de drie poortjes moeten dribbelen
- De verdediger probeert de bal af te pakken, lukt dat, krijgt hij één punt
- Als de spelers aan de overzijde gekomen zijn, hebben ze één punt en kunnen ze via het slootje weer terug dribbelen
- 8 voetballen8
- 6 pilonnen6
- 9 oranje hesjes, 1 blauw hesje10
- 8 gele hoedjes8
Oefening 2 - 20 min
2+k tegen 1+k met breed veld en grote doelen
- 30 meter
- 10/15 meter
- Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
- Als de bal uit is, indribbelen
- Bij een hoekschop of achterbal starten bij de keeper van het tweetal
- Dubbele score wanneer de verdediger de bal verovert op de helft van de tegenpartij en scoort
- Na verloop van tijd wisselen team A en B van rol
- 5 voetballen5
- 4 pilonnen4
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 5 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes9
- 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12
Oefening 3 - 20 min
3 tegen 3 met 2 grote doelen
- 30/40 meter
- 20 meter
- Beide teams kunnen scoren op een pupillendoel
- Als de bal uit is, indribbelen
- Bij een achterbal of hoekschop, indribbelen
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
- 2 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes10
