Rinus

Doel

Verdedigen van dieptespel verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 8 voetballen8
  • 12 pilonnen12
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 4 blauwe hesjes, 4 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes8
  • 8 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes8
65 Steen papier schaar

Opstartvorm - 10 min

Steen papier schaar

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 20 meter
  • Er worden tweetallen gemaakt die allebei aan één zijde van het veld staan
  • De tweetallen rennen naar het midden van het veld en daar wordt er 3 keer met de vuist op de eigen hand geslagen waarna er steen, papier of schaar wordt getoond
  • Op het moment dat je verliest moet je de andere speler tikken
  • Als je wint ren je zo snel mogelijk terug tot over je eigen lijn
  • Als een speler de lijn veilig haalt krijgt de speler een punt, anders is het een punt voor de tikker
  • 6 pilonnen6
Bekijk details
091 Dribbelschietspel met pionnen 2 verdedigers

Oefening 1 - 10 min

Dribbelschietspel met pionnen (2 verdedigers)

  • Lengte: 15/25 meter
  • Breedte: 10/15 meter
  • Drie spelers starten gelijktijdig met dribbelen naar de overzijde
  • De verdediger probeert de bal af te pakken, lukt dat, krijgt hij één punt
  • Als de spelers bij het middelste vak aangekomen zijn, mogen ze scoren (passen-mikken) op één van de pionnen
  • Nadat ze gemikt hebben op de pionnen, halen ze bal op en dribbelen ze via het slootje weer terug
  • Na een bepaalde tijd wordt er doorgewisseld van verdedigers
  • 8 voetballen8
  • 12 pilonnen12
  • 2 blauwe hesjes, 0 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes2
  • 6 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes6
Bekijk details
345 2 tegen 1 verdedigen op lijn met aanvaller in de rug

Oefening 2 - 10 min

2 tegen 1 verdedigen op lijn met aanvaller in de rug

  • Lengte: 25 meter
  • Breedte: 10 meter
  • De aanvaller dribbelt het veldje in en speelt samen met de andere aanvaller 2 tegen 1 tegen de verdediger
  • De verdediger mag alleen verdediger op de lijn
  • De andere aanvaller kiest positie in de rug van de verdediger
  • Als de aanvallers de verdediger hebben uitgespeeld kunnen zij scoren op het kleine doeltje
  • De verdediger scoort een punt door de bal te controleren of buiten het veldje te schieten
  • Na drie onderscheppingen wisselen van verdediger
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
  • 4 blauwe hesjes, 1 oranje hesje, 0 lichtblauwe hesjes5
  • 2 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes2
Bekijk details
043 4 tegen 2 positiespel

Oefening 3 - 15 min

4 tegen 2 positiespel

  • Lengte: 18/22 meter
  • Breedte: 15/18 meter
  • Als het viertal de bal 10x heeft rondgespeeld heeft het 1 punt
  • Als de verdedigers de bal veroveren en de bal onder controle hebben (bal onder de voet) of als het viertal de bal uitschiet, krijgen ze 1 punt
  • Bij 3 punten voor het tweetal komen er twee nieuwe verdedigers
  • 8 voetballen8
  • 4 pilonnen4
  • 4 blauwe hesjes, 4 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes8
  • 8 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes8
Bekijk details
111 4v4 op 2doeltjes

Oefening 4 - 15 min

4 tegen 4 met 2 kleine doeltjes

  • Lengte: 30/40 meter
  • Breedte: 20 meter
  • Beide teams kunnen scoren door de bal in een klein doel te passen-mikken
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • Bij een achterbal of hoekschop indribbelen
  • 8 voetballen8
  • 6 pilonnen6
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 4 blauwe hesjes, 4 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes8
Bekijk details