Rinus

Doel

Omschakelen bij veroveren van de bal verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 10 voetballen10
  • 6 pilonnen6
  • 2 senioren doelen van 7 bij 2 meter2
  • 4 blauwe hesjes, 4 oranje hesjes, 4 lichtblauwe hesjes12
  • 0 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes, 0 witte hesjes8
70 1 tegen 1 na contactsprong

Opstartvorm - 5 min

1 tegen 1 na contactsprong

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 25 meter
  • Er worden tweetallen gemaakt die naast elkaar op de lijn komen te staan
  • Op het signaal van de trainer springen de spelers tegen elkaar op met hun schouder of borst
  • Daarna sprinten de spelers weg richting de bal en wordt er één tegen één gespeeld
  • De speler die als eerste bij de bal is, kan een punt scoren door deze over de achterlijn te dribbelen
  • 3 voetballen3
  • 6 pilonnen6
Bekijk details
151 3k v 3k op 2 grote doelen 2 neutrale spelers zijkant

Oefening 1 - 15 min

3+k tegen 3+k + met 2 neutrale aan de zijkant

  • Lengte: 25/35 meter
  • Breedte: 15/25 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
  • De spelers aan de zijkanten zijn neutrale spelers en horen bij het team in balbezit
  • De neutrale spelers mogen alleen in hun vak spelen en mogen ook niet worden aangevallen als zij de bal hebben
  • Als er wordt gescoord uit een voorzet van een van de neutrale spelers, dan telt deze dubbel
  • 10 voetballen10
  • 6 pilonnen6
  • 2 senioren doelen van 7 bij 2 meter2
  • 4 blauwe hesjes, 4 oranje hesjes, 2 lichtblauwe hesjes10
  • 0 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes, 0 witte hesjes8
Bekijk details
189 3k v 3k 4 neutrale spelers op de kopse kant

Oefening 2 - 20 min

3+k tegen 3+k met 4 neutrale en 2 grote doelen

  • Lengte: 25/35 meter
  • Breedte: 15/25 meter
  • Beide teams spelen in een 1-1-2 formatie
  • Beide teams scoren op een groot doel met keeper
  • De neutrale spelers horen bij het team dat balbezit heeft en mogen alleen bewegen tussen de zijlijn het grote doel
  • Scoren vanuit een kaats van de neutrale speler telt dubbel
  • Als de bal uit is, inspelen of indribbelen
  • Na verloop van tijd wisselen van rol
  • 8 voetballen8
  • 6 pilonnen6
  • 2 senioren doelen van 7 bij 2 meter2
  • 4 blauwe hesjes, 4 oranje hesjes, 4 lichtblauwe hesjes12
Bekijk details