Rinus

Doelstelling

Storen en veroveren van de bal verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 4 voetballen4
  • 6 pilonnen6
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 7 oranje hesjes, 7 blauwe hesjes14
  • 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12
Ontsnappen

Opstartvorm - 5 min

Ontsnappen

  • 10 meter
  • 10 meter
  • Er komen zes spelers in een vak staan
  • Één van de spelers gaat met een bal in zijn hand in het midden staan met de overige vijf spelers om hem of haar heen
  • De spelers aan de buitenzijde haken de armen in elkaar en mogen alleen met hun heupen de speler in het midden tegenhouden
  • De speler in het midden probeert te ontsnappen, terwijl de speler de bal met twee handen blijft vasthouden
  • Let erop dat de speler in het midden niet mag duiken, de speler kan zichzelf namelijk niet goed opvangen met een bal in de handen
  • 2 voetballen2
  • 4 pilonnen4
  • 6 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes12
Bekijk details
3+K tegen 3+k met 2 grote doelen

Oefening 1 - 15 min

3+K tegen 3+k met 2 grote doelen

  • 25 meter
  • 40 meter
  • Beide teams kunnen scoren in een groot doel met keeper
  • Beide teams spelen in een 1-2-1 formatie
  • Wanneer de bal uit gaat speelde de trainer een nieuwe bal het veld in
  • Wanneer er wordt gescoord verlaat het verliezende team het veld en komt er een nieuw team in, welke start met balbezit
  • Als er na 90 seconde niet is gescoord, wisselen beide teams (of het team wat er het langste in staat)
  • Welk team scoort de meeste punten?
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 7 oranje hesjes, 7 blauwe hesjes14
  • 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12
Bekijk details
5+k tegen 5+k op 2 grote doelen

Oefening 2 - 20 min

5+k tegen 5+k op 2 grote doelen

  • 50 meter
  • 30 meter
  • Beide teams spelen in een 1-2-1-2 formatie
  • Beide teams scoren in een groot doel met keeper
  • Wanneer de bal uit is, inpassen of indribbelen
  • 3 voetballen3
  • 6 pilonnen6
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 6 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes12
  • 4 gele hoedjes4
Bekijk details
7 tegen 7 partijspel in 1-1-2-3 tegen 1-3-2-1

Oefening 3 - 20 min

7 tegen 7 partijspel in 1-1-2-3 tegen 1-3-2-1

  • 55 meter
  • 45 meter
  • De aanvallende partij speelt in een 1-1-2-3 formatie
  • De verdedigende partij speelt in een 1-3-2-1 formatie
  • Beide ploegen kunnen scoren op een groot doel met keeper
  • Wedstrijdechte spelregels hanteren
  • 4 voetballen4
  • 6 pilonnen6
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 7 oranje hesjes, 7 blauwe hesjes14
  • 4 gele hoedjes4
Bekijk details