Rinus

Doel

Uitspelen van één tegen één situatie verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 8 voetballen8
  • 16 pilonnen16
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 4 blauwe hesjes, 4 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes8
  • 5 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes5
17 Kruipvoetbal

Opstartvorm - 10 min

Kruipvoetbal

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 15 meter
  • Spelers mogen de bal voortbewegen en overspelen met de handen en knieën
  • De bal mag niet door de lucht worden gespeeld
  • Er kan gescoord woren door de bal in het doeltje van de tegenpartij te spelen
  • Als de bal uit is, rolt de trainer een nieuwe bal het veld in
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 3 blauwe hesjes, 3 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes6
Bekijk details
075 Stadionspel

Oefening 1 - 10 min

Stadionspel

  • Lengte: 30/40 meter
  • Breedte: 20/25 meter
  • De spelers proberen, dribbelend met een bal, vanuit één van de vier vakken naar een ander vak (stadion) te dribbelen
  • De begeleider geeft aan de spelers aan naar welk stadion er gedribbeld wordt (bv. ‘we dribbelen nu naar de Arena toe’)
  • Het dribbelen van stadion naar stadion gebeurt gezamenlijk door alle spelers
  • De begeleider kan zelf de route van dribbelen, de grootte van de vakken en de snelheid aanpassen
  • 6 voetballen6
  • 16 pilonnen16
Bekijk details
263 1 tegen 1 verdedigende houding

Oefening 2 - 10 min

1 tegen 1 verdedigende houding

  • Lengte: 12 meter (per veldje)
  • Breedte: 8 meter
  • Aanvaller dribbelt met de bal aan de voet naar de overkant van het veldje en verandert continu van richting door het gebruik van schijnbewegingen
  • De verdediger beweegt in de verdedigende houding mee met de bewegingen van de aanvaller zonder de bal af te pakken
  • Let op! De verdediger beweegt achterwaarts in de verdedigende houding (in de animatie kan de verdediger alleen voorwaarts bewegen)
  • Aan de overkant wisselen van rol
  • 4 voetballen4
  • 10 pilonnen10
  • 4 blauwe hesjes, 4 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes8
  • 5 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes5
Bekijk details
024 1k tegen 1k met grote doelen

Oefening 3 - 15 min

1+k tegen 1+k grote doelen

  • Lengte: 30/35 meter
  • Breedte: 10/15 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een groot doel
  • Als de bal uit is, indribbelen of inpassen, 3x is doorwisselen
  • Bij een doelpunt, achterbal of hoekschop starten bij je eigen keeper
  • Keeper mag alleen op zijn eigen helft meevoetballen
  • (Eventueel) doorwisselen na elk doelpunt, achterbal of hoekschop
  • 8 voetballen8
  • 12 pilonnen12
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 4 blauwe hesjes, 4 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes8
  • 4 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes4
Bekijk details
113 4v4 op 2 pupillendoelen

Oefening 4 - 15 min

4 tegen 4 met 2 grote doelen

  • Lengte: 30/40 meter
  • Breedte: 20 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een pupillendoel
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • Bij een achterbal of hoekschop indribbelen
  • 8 voetballen8
  • 6 pilonnen6
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 4 blauwe hesjes, 4 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes8
Bekijk details