Rinus

Doelstelling

Scoren verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 8 voetballen8
  • 10 pilonnen10
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
  • 8 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes13
  • 8 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes, 2 witte hoedjes18
Spiegelen met bal

Opstartvorm - 10 min

Spiegelen met bal

  • 5 meter (per vak)
  • 5 meter (per vak)
  • Er worden tweetallen gemaakt die tegenover elkaar staan met een meter afstand
  • Één van beide spelers heeft een bal
  • De speler zonder bal leidt de bewegingen, deze kunnen alle kanten op binnen het vak
  • De speler met bal probeert de bewegingen te volgen terwijl hij of zij de bal dribbelt
  • 4 voetballen4
  • 9 pilonnen9
  • 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
Bekijk details
Oversteekspel (2 verdedigers)

Oefening 1 - 15 min

Oversteekspel (2 verdedigers)

  • 15/25 meter
  • 10/15 meter
  • Vier tot zes spelers starten gelijktijdig met dribbelen naar de overzijde
  • De verdediger probeert de bal af te pakken, lukt dat, krijgt hij één punt
  • Als de spelers aan de overzijde gekomen zijn, hebben ze één punt en kunnen ze via het slootje weer terug dribbelen
  • 8 voetballen8
  • 10 pilonnen10
  • 8 oranje hesjes, 2 blauwe hesjes10
Bekijk details
1 tegen 1+k grote doelen tegenstander van voren

Oefening 2 - 15 min

1 tegen 1+k grote doelen tegenstander van voren

  • 30/35 meter
  • 10/15 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een groot doel
  • Bij een doelpunt, uitbal of hoekschop, doorwisselen
  • Na verloop van tijd wisselen de teams van functie
  • 4 voetballen4
  • 10 pilonnen10
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 4 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes9
  • 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12
Bekijk details
2 tegen 1+k in vakken

Oefening 3 - 15 min

2 tegen 1+k in vakken

  • 30/35 meter
  • 15 meter
  • De aanvallers dribbelen het veld in en spelen 2 tegen 1 tegen de verdediger in het eerste gele vak
  • De verdediger mag alleen verdedigen in zijn eigen vak
  • Op het moment dat de aanvallers het volgende vak bereiken, spelen ze nogmaals 2 tegen 1 tegen de volgende verdediger
  • De aanvallers kunnen scoren op een groot doel met keeper, de verdedigers kunnen scoren op de kleine doeltjes aan de zijkant
  • Als de bal uit is of als er wordt gescoord, start er twee nieuwe aanvallers
  • Na drie onderscheppingen wisselen van verdedigers
  • 4 voetballen4
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
  • 4 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes7
  • 8 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes, 2 witte hoedjes18
Bekijk details
4 tegen 4 met 2 kleine doeltjes

Oefening 4 - 20 min

4 tegen 4 met 2 kleine doeltjes

  • 30/40 meter
  • 20 meter
  • Beide teams kunnen scoren door de bal in een klein doel te passen-mikken
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • Bij een achterbal of hoekschop, indribbelen
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
  • 2 gele hoedjes2
Bekijk details