Rinus
Training
Het positiespel in de opbouw (11)
- ¼ veld
- 8 - 10 spelers
- O8 & O9
- 75 min
Doelstelling
Positiespel in opbouw verbeteren
Voorbereiding
Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.
Dit heb je nodig
- 8 voetballen8
- 12 pilonnen12
- 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 7 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes13
- 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12
Opstartvorm - 10 min
Duiken op de bal
- 15 meter
- 10 meter
- Er worden tweetallen gemaakt die één bal hebben
- De tweetallen gaan achter elkaar staan
- De voorste speler staat met zijn of haar benen wijd en de achterste speler heeft de bal aan zijn of haar voeten
- De achterste speler passt de bal door het poortje van de voorste speler heen, deze speler mag niet achterom kijken
- Op dat moment probeert de speler de bal op te vangen door erop te duiken
- 4 voetballen4
- 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
- 4 gele hoedjes4
Oefening 1 - 15 min
Dribbeltikspel
- 15/20 meter
- 10/15 meter
- Alle spelers hebben een bal
- Twee spelers fungeren als tikker en proberen, al dribbelend, zoveel mogelijk spelers te tikken binnen 45 seconden
- Wanneer de bal buiten de ruimte komt beginnen de tikkers opnieuw met tellen
- Wanneer de overige spelers buiten de ruimte dribbelen is dit een punt voor de tikkers
- De verdedigers die samen in 45 seconden de meeste punten halen zijn de winnaar
- Na 45 seconden wisselen van tikker
- 8 voetballen8
- 4 pilonnen4
- 6 oranje hesjes, 2 blauwe hesjes8
- 4 gele hoedjes4
Oefening 2 - 15 min
Dribbelschietspel met 2 kleine doeltjes (2 verdedigers)
- 15/25 meter
- 10/15 meter
- Drie spelers starten gelijktijdig met dribbelen naar de overzijde
- De verdediger probeert de bal af te pakken, lukt dat, krijgt hij één punt
- Als de spelers bij het middelste vak aangekomen zijn, mogen ze scoren (passen-mikken) op één van de twee kleine doelen
- Nadat ze gemikt hebben op het kleine doel, halen ze de bal op en dribbelen ze via het slootje weer terug
- Na een bepaalde tijd wordt er doorgewisseld van verdedigers
- 7 voetballen7
- 12 pilonnen12
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 7 oranje hesjes, 2 blauwe hesjes9
Oefening 3 - 15 min
2+k tegen 2+k grote doelen
- 30/35 meter
- 15/18 meter
- Beide teams kunnen scoren op een groot doel
- Als de bal uit is, indribbelen. 3x uit is doorwisselen
- Bij een doelpunt, achterbal of hoekschop starten bij je eigen keeper
- Keeper mag alleen op zijn eigen helft meevoetballen
- (Eventueel) doorwisselen na elk doelpunt, achterbal of hoekschop
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 5 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes11
- 2 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes10
Oefening 4 - 20 min
3 tegen 3 met 4 kleine doeltjes
- 20 meter
- 30/40 meter
- Beide teams kunnen scoren door de bal in een klein doel te passen-mikken
- Als de bal uit is, indribbelen
- Bij een achterbal of hoekschop, indribbelen
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
- 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
- 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12
