Rinus

Doel

Scoren verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 8 voetballen8
  • 20 pilonnen20
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 4 blauwe hesjes, 4 oranje hesjes, 1 lichtblauw hesje9
  • 4 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes4
33 Vind je maatje

Opstartvorm - 10 min

Vind je maatje

  • Lengte: 15 meter
  • Breedte: 10 meter
  • Er worden tweetallen gemaakt die samen één bal hebben
  • De spelers met bal dribbelen door het vak heen
  • De spelers zonder bal bewegen kriskras door het vak
  • Op het signaal van de trainer moet de bal gepasst worden naar de medespeler in het vak
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
Bekijk details
136 Pion dribbelspel

Oefening 1 - 10 min

Pion dribbelspel

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 10 meter
  • Spelers 1 en 3 dribbelen gelijktijdig op de middelste drie pionnen af
  • Hier volgt een actie om de pionnen heen
  • Vervolgens versnellen de spelers naar het poortje
  • De spelers die als eerste door het poortje gaat, wint
  • Vervolgens starten spelers 2 en 4 gelijktijdig
  • 4 voetballen4
  • 20 pilonnen20
  • 2 blauwe hesjes, 2 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes4
Bekijk details
319 Lion king met kleine doeltjes

Oefening 2 - 10 min

Lion King met kleine doeltjes

  • Lengte: 30 meter
  • Breedte: 20 meter
  • De spelers proberen, dribbelend met een bal, vanuit hun pion naar het middelste vak (de leeuwenkuil) te dribbelen en terug
  • De speler(s) in het vak (leeuw) probeert de bal uit het vak (leeuwenkuil) te houden door deze af te pakken, hij scoort een punt als hij deze vervolgens in een van de kleine doeltjes schiet
  • Als de bal aangeraakt is, ga je eerst terug naar de pion waar je begonnen bent
  • Als de speler het lukt om terug te keren in het vak, zonder dat de bal door de leeuw aangeraakt is, mag hij een hoedje op zijn pion leggen
  • De speler die als eerste vijf hoedjes op de pion heeft, is de winnaar
  • Na 90 seconden wisselen van leeuw
  • Wie scoort de meeste punten?
  • 4 voetballen4
  • 8 pilonnen8
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 4 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes4
Bekijk details
020 1 tegen 1k groot doel kleine doeltjes

Oefening 3 - 15 min

1 tegen 1+k groot doel, kleine doeltjes

  • Lengte: 20/25 meter
  • Breedte: 10/15 meter
  • De aanvaller scoort op een groot doel, de verdediger en de keeper scoren op een van de twee kleine doeltjes
  • Als de bal uit is, indribbelen of inpassen, 3e keer is doorwisselen
  • Bij een doelpunt, achterbal of hoekschop beginnen bij de aanvallers tussen de twee kleine doeltjes
  • Keeper mag alleen op zijn eigen helft meevoetballen
  • Na verloop van tijd wisselen team A en team B
  • 8 voetballen8
  • 12 pilonnen12
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
  • 4 blauwe hesjes, 3 oranje hesjes, 1 lichtblauw hesje8
  • 2 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes2
Bekijk details
113 4v4 op 2 pupillendoelen

Oefening 4 - 15 min

4 tegen 4 met 2 grote doelen

  • Lengte: 30/40 meter
  • Breedte: 20 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een pupillendoel
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • Bij een achterbal of hoekschop indribbelen
  • 8 voetballen8
  • 6 pilonnen6
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 4 blauwe hesjes, 4 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes8
Bekijk details