Rinus
Training
1 Beoordeling
Het benutten van de kansen (18)
- ¼ veld
- 4 - 8 spelers
- O8 & O9
- 75 min
Doelstelling
Scoren verbeteren
Voorbereiding
Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.
Dit heb je nodig
- 8 voetballen8
- 18 pilonnen18
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 8 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes12
- 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12
Opstartvorm - 10 min
Vind je maatje
- 15 meter
- 10 meter
- Er worden tweetallen gemaakt die samen één bal hebben
- De spelers met bal dribbelen door het vak heen
- De spelers zonder bal bewegen kriskras door het vak
- Op het signaal van de voetbalcoach moet de bal gepasst worden naar de medespeler in het vak
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 8 oranje hesjes8
- 4 gele hoedjes4
Oefening 1 - 15 min
Dribbel in + vorm
- 20 meter
- 20 meter
- Zet deze oefening eventueel meerdere keren uit (4 spelers per oefening)
- De spelers dribbelen gelijktijdig naar de middelste pion, bij deze pion volgt er een actie naar rechts
- Hierna versnellen de spelers naar de volgende pion aan de buitenzijde
- De spelers dribbelen totdat iedereen een hele ronde heeft gemaakt
- Wissel na verloop van tijd van richting (naar links i.p.v rechts)
- 4 voetballen4
- 7 pilonnen7
- 4 oranje hesjes4
- 4 gele hoedjes4
Oefening 2 - 15 min
Oversteekspel met pionnen (2 verdedigers)
- 15/25 meter
- 10/15 meter
- Vier tot zes spelers starten gelijktijdig met dribbelen naar de overzijde, waarbij ze door één van de drie poortjes moeten dribbelen
- Als de spelers aan de overzijde gekomen zijn, hebben ze één punt en kunnen ze via het slootje weer terug dribbelen
- 8 voetballen8
- 18 pilonnen18
- 8 oranje hesjes, 2 blauwe hesjes10
- undefined2 oranje hoedjes2
Oefening 3 - 15 min
1+k tegen 1+k grote doelen
- 30/35 meter
- 10/15 meter
- Beide teams kunnen scoren op een groot doel
- Als de bal uit is, indribbelen, 3e keer uit is doorwisselen
- Bij een doelpunt, achterbal of hoekschop starten bij je eigen keeper
- Keeper mag alleen op zijn eigen helft meevoetballen
- (Eventueel) doorwisselen na elk doelpunt, achterbal of hoekschop
- 5 voetballen5
- 4 pilonnen4
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
- 2 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes10
Oefening 4 - 20 min
4 tegen 4 met 2 grote doelen
- 30/40 meter
- 20 meter
- Beide teams kunnen scoren op een pupillendoel
- Als de bal uit is, indribbelen
- Bij een achterbal of hoekschop, indribbelen
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
- 2 gele hoedjes2
