Rinus

Doelstelling

Uitspelen van één tegen één situatie verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 6 voetballen6
  • 16 pilonnen16
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 6 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes11
  • 10 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes18
Bescherm je bal

Opstartvorm - 10 min

Bescherm je bal

  • 10 meter (per vak)
  • 5 meter (per vak)
  • Er worden tweetallen gemaakt die tegen elkaar spelen
  • De tweetallen komen samen met één bal in een vak
  • De ene speler probeert de stilligende bal te beschermen in het vak
  • De andere speler probeert de bal uit het vak te schieten
  • Een wedstrijdje start op het signaal van de voetbalcoach en duurt tien seconden
  • Als de bal in het vak blijft is het een punt voor de de ene speler
  • Als de bal buiten het vak geschoten wordt is het een punt voor de andere speler
  • Na elke potje wisselen van functie
  • 4 voetballen4
  • 9 pilonnen9
  • 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
Bekijk details
Stadionspel

Oefening 1 - 15 min

Stadionspel

  • 30/40 meter
  • 20/25 meter
  • De spelers proberen, dribbelend met een bal, vanuit één van de vier vakken naar een ander vak (stadion) te dribbelen
  • De begeleider geeft aan de spelers aan naar welk stadion er gedribbeld wordt (bv. ‘we dribbelen nu naar de Arena toe’)
  • Het dribbelen van stadion naar stadion gebeurt gezamenlijk door alle spelers
  • De begeleider kan zelf de route van dribbelen, de grootte van de vakken en de snelheid aanpassen
  • 6 voetballen6
  • 16 pilonnen16
  • 6 oranje hesjes6
Bekijk details
1 tegen 1 lijnvoetbal

Oefening 2 - 15 min

1 tegen 1 lijnvoetbal

  • 20 meter
  • 10 meter
  • Beide teams kunnen scoren door de bal over de lijn van de tegenstander te dribbelen en de bal in het vak te controleren
  • Als de bal uit is indribbelen, 3x uit doorwisselen
  • Bij een doelpunt, achterbal of uitbal, in het midden van de eigen lijn starten
  • Er mag niet verdedigd worden in het eigen verdedigingsvak
  • 2 voetballen2
  • 8 pilonnen8
  • 2 oranje hesjes, 2 blauwe hesjes4
  • 10 gele hoedjes10
Bekijk details
2 tegen 1+k verdedigen op lijn met aanvaller in de rug

Oefening 3 - 15 min

2 tegen 1+k verdedigen op lijn met aanvaller in de rug

  • 25 meter
  • 10 meter
  • De aanvaller dribbelt het veldje in en speelt samen met de andere aanvaller 2 tegen 1 tegen de verdediger
  • De verdediger mag alleen verdediger op de lijn
  • De andere aanvaller kiest positie in de rug van de verdediger
  • Als de aanvallers de verdediger hebben uitgespeeld kunnen zij scoren op het grote doel met keeper
  • De verdediger scoort een punt door de bal te controleren of buiten het veldje te schieten
  • Na drie onderscheppingen wisselen van verdediger
  • 3 voetballen3
  • 6 pilonnen6
  • 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
  • 4 oranje hesjes, 2 blauwe hesjes6
  • 2 gele hoedjes2
Bekijk details
3 tegen 3 met 2 grote doelen

Oefening 4 - 20 min

3 tegen 3 met 2 grote doelen

  • 30/40 meter
  • 20 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een pupillendoel
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • Bij een achterbal of hoekschop, indribbelen
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
  • 2 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes10
Bekijk details