Rinus

Doel

Uitspelen van één tegen één situatie verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 8 voetballen8
  • 12 pilonnen12
  • 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 4 blauwe hesjes, 4 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes8
  • 2 gele hoedjes, 2 oranje hoedjes, 0 witte hesjes4
138 dribbelvorm niveau 1

Oefening 1 - 15 min

Dribbel in slalom - Niveau 1

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 20 meter
  • Eventueel meerdere organisaties uitzetten (vier spelers per organisatie)
  • Spelers dribbelen in een slalom om de pionnen heen en sluiten daarna weer achteraan
  • De volgende speler mag pas starten met dribbelen als de voorgaande speler voorbij de laatste pion is
  • 4 voetballen4
  • 12 pilonnen12
  • 3 blauwe hesjes, 3 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes6
Bekijk details
018 1 tegen 1 met 4 kleine doeltjes

Oefening 2 - 15 min

1 tegen 1 met 4 doeltjes

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 12/15 meter
  • Beide teams kunnen scoren door te passen of te schieten in een van de kleine doeltjes
  • Als de bal uit is, indribbelen of inpassen, 3e keer is doorwisselen
  • Bij een doelpunt, achterbal of hoekschop bij het eigen doeltje starten
  • (Eventueel) doorwisselen na elk doelpunt, achterbal of hoekschop
  • 8 voetballen8
  • 12 pilonnen12
  • 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
  • 3 blauwe hesjes, 3 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes6
  • 2 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes2
Bekijk details
340 1 tegen 1 met omgekeerde poortjes

Oefening 3 - 15 min

1 tegen 1 met omgekeerde poortjes

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 20 meter
  • De verdediger speelt de bal in op de aanvaller
  • De aanvaller neemt de bal mee het veld in en speelt 1 tegen 1 tegen de verdediger
  • Beide spelers kunnen scoren door de bal via de buitenzijde door een poortje te dribbelen
  • Als de bal uit is, starten er nieuwe spelers
  • Aanvaller sluit aan in de rij van de verdedigers en andersom
  • 6 voetballen6
  • 4 pilonnen4
  • 3 blauwe hesjes, 3 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes6
  • 2 gele hoedjes, 2 oranje hoedjes, 0 witte hesjes4
Bekijk details
113 4v4 op 2 pupillendoelen

Oefening 4 - 15 min

4 tegen 4 met 2 grote doelen

  • Lengte: 30/40 meter
  • Breedte: 20 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een pupillendoel
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • Bij een achterbal of hoekschop indribbelen
  • 8 voetballen8
  • 6 pilonnen6
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 4 blauwe hesjes, 4 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes8
Bekijk details