Rinus

Doelstelling

Positiespel in opbouw verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 9 voetballen9
  • 10 pilonnen10
  • 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
  • 9 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes14
  • 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12
Victory

Opstartvorm - 10 min

Victory

  • 10 meter (per vak)
  • 5 meter (per vak)
  • Er worden drietallen gemaakt die allemaal tegen elkaar spelen in een vak
  • Iedere speler heeft zijn eigen bal en legt deze twee meter achter hem of haar neer
  • Vervolgens pakken de drietallen elkaar vast bij de onderarmen
  • Op het signaal van de trainer start het spel, waarbij de speler zijn eigen bal uit het vak probeert te schieten
  • Je moet elkaar ten alle tijden vasthouden
  • De speler die zijn of haar bal als eerste uit het vak heeft geschoten, is de winnaar
  • 9 voetballen9
  • 9 pilonnen9
  • 9 oranje hesjes9
Bekijk details
Dribbelspel Lion King

Oefening 1 - 10 min

Dribbelspel Lion King

  • 15/20 meter
  • 10/15 meter
  • Alle spelers hebben een bal, behalve twee spelers (de leeuwen)
  • Een speler fungeert als tikker en probeert al dribbelend zoveel mogelijk spelers te tikken binnen 45 seconden, de andere speler bewaakt de leeuwenkuil met de veroverde ballen
  • Wanneer de speler getikt is, wordt de bal door de tikker, verzameld in de leeuwenkuil. De spelers die getikt zijn, verzamelen eerst in het vak
  • De spelers die getikt zijn, kunnen de bal terug veroveren door ongetikt met de bal uit de leeuwenkuil te dribbelen. (Wanneer je wil getikt wordt, moet je eerst weer uit de leeuwenkuil en mag je het nog eens proberen)
  • Wie de meeste ballen heeft veroverd, is de Lion King
  • 8 voetballen8
  • 10 pilonnen10
  • 8 oranje hesjes, 2 blauwe hesjes10
  • 4 gele hoedjes4
Bekijk details
Startvorm Dribbelen in vak ‘Cars’

Oefening 2 - 10 min

Startvorm Dribbelen in vak ‘Cars’

  • 20/25 meter
  • 15/20 meter
  • Alle spelers starten met een bal en dribbelen door het vak heen
  • De spelers proberen de bal binnen het vak te houden en niet met elkaar te botsen
  • 8 voetballen8
  • 4 pilonnen4
  • 8 oranje hesjes8
  • 4 gele hoedjes4
Bekijk details
2 tegen 1 met 4 kleine doeltjes

Oefening 3 - 15 min

2 tegen 1 met 4 kleine doeltjes

  • 20 meter
  • 10/12 meter
  • Beide teams kunnen scoren door te passen of te schieten in een van de twee kleine doeltjes
  • Als de bal uit is, indribbelen of inpassen voor de aanvallers, indribbelen voor de verdediger. 3x uit is doorwisselen
  • Bij een doelpunt, achterbal of hoekschop starten bij de doeltjes van de aanvallers
  • (Eventueel) doorwisselen na elk doelpunt, achterbal of hoekschop
  • Na verloop van tijd wisselen team A en B van rol
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
  • 4 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes7
  • 2 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes10
Bekijk details
3 tegen 3 met 4 kleine doeltjes

Oefening 4 - 15 min

3 tegen 3 met 4 kleine doeltjes

  • 20 meter
  • 30/40 meter
  • Beide teams kunnen scoren door de bal in een klein doel te passen-mikken
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • Bij een achterbal of hoekschop indribbelen
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
  • 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
  • 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12
Bekijk details