Rinus
Training
Het benutten van kansen (4)
- ¼ veld
- 3 - 10 spelers
- O18 & O19 & Senioren
- 60 min
Doelstelling
Scoren verbeteren
Voorbereiding
Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.
Dit heb je nodig
- 4 voetballen4
- 10 pilonnen10
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 8 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes14
- 6 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes14
Opstartvorm - 5 min
Levend slalom
- 25 meter
- 15 meter
- Er worden viertallen gemaakt die in een rijtje gaan staan met een armlengte afstand van elkaar
- De achterste speler slalomt tussen de medespelers door met de bal door middel van een Tip Top dribbel voorwaarts
- Als de speler vooraan is, passt de speler de bal door de benen van de andere spelers door naar de achterste speler en deze begint vervolgens aan de Tip Top slalom
- Als de oefening goed wordt uitgevoerd kunnen de spelers er een wedstrijdje van maken, het team dat als eerst de eindstreep helemaal gepasseerd is, heeft gewonnen
- 3 voetballen3
- 4 pilonnen4
- 8 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes12
Oefening 1 - 15 min
1 tegen 1+k grote doelen tegenstander van de zijkant
- 30/35 meter
- 10/15 meter
- Beide teams kunnen scoren op een groot doel
- Bij een doelpunt, uitbal of hoekschop, doorwisselen
- Na verloop van tijd wisselen de teams van functie
- 4 voetballen4
- 10 pilonnen10
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 4 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes9
- 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12
Oefening 2 - 20 min
3+k tegen 2+k grote doelen
- 30/35 meter
- 15/18 meter
- Beide teams kunnen scoren op een groot doel
- Als de bal uit is, indribbelen of inpassen voor het drietal, indribbelen voor het tweetal. 3x uit is doorwisselen
- Bij een doelpunt, achterbal of hoekschop starten bij de keeper van het tweetal
- (Eventueel) doorwisselen na elk doelpunt, achterbal of hoekschop
- Keeper aanvallers mag alleen op de eigen helft meevoetballen
- Na verloop van tijd wisselen team A en B van rol
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 6 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes11
- 6 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes14
Oefening 3 - 20 min
3+k tegen 3+k grote doelen
- 25/30 meter
- 25/30 meter
- Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
- Als de bal uit is, indribbelen
- Bij een hoekschop of achterbal, start de keeper van het eigen team
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 6 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes12
- 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12
