Rinus

Doelstelling

Verdedigen wanneer de tegenstander kansen creëert verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 4 voetballen4
  • 8 pilonnen8
  • 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
  • 2 senioren doelen van 7 bij 2 meter2
  • 7 oranje hesjes, 7 blauwe hesjes14
  • 8 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes16
Kleuren strijd

Opstartvorm - 5 min

Kleuren strijd

  • 20 meter
  • 20 meter
  • Er worden rijtjes met spelers tegenover elkaar gemaakt
  • Op het teken van de trainer springt de voorste speler van elk rijtje over de pion voor hem of haar heen
  • Op het moment dat de spelers landen, roept de trainer een kleur
  • De spelers moeten vervolgens zo snel mogelijk naar de pion van de kleur toe rennen
  • De speler die als eerste bij de pion is, wint
  • 2 pilonnen2
  • 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
  • 1 geel hoedje, 1 oranje hoedje2
Bekijk details
4 tegen 3 lijnvoetbal

Oefening 1 - 15 min

4 tegen 3 lijnvoetbal

  • 20 meter
  • 30/40 meter
  • Beide teams kunnen scoren door de bal over de achterlijn van de tegenstander te dribbelen en de bal te controleren in het vak
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • Bij een achterbal of hoekschop in het midden van de eigen doellijn starten van het viertal
  • Na verloop van tijd wisselen team A en B van rol
  • 4 voetballen4
  • 8 pilonnen8
  • 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
  • 8 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes16
Bekijk details
3+K tegen 4 samenwerking keeper en 3 verdedigers

Oefening 2 - 15 min

3+K tegen 4 samenwerking keeper en 3 verdedigers

  • 40 meter
  • 30 meter
  • Beide teams spelen in een 1-3 formatie
  • De aanvallers scoren in het grote doel met keeper, de verdedigers scoren in een klein doeltje
  • Als de bal uit is, mag de 10 een nieuwe bal indribbelen
  • 4 voetballen4
  • 6 pilonnen6
  • 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
  • 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
  • 4 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes9
  • 8 gele hoedjes8
Bekijk details
7 tegen 7 in 1-3-2-1 tegen 1-2-2-2

Oefening 3 - 15 min

7 tegen 7 in 1-3-2-1 tegen 1-2-2-2

  • 50 meter
  • 30 meter
  • De aanvallende partij speelt in een 1-3-2-1 formatie
  • De verdedigende partij speelt in een 1-2-2-2 formatie
  • Beide ploegen kunnen scoren op een groot doel met keeper
  • Wedstrijdechte spelregels hanteren
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 2 senioren doelen van 7 bij 2 meter2
  • 7 oranje hesjes, 7 blauwe hesjes14
  • 6 gele hoedjes6
Bekijk details