Rinus

Doel

Verdedigen wanneer de tegenstander kansen creëert verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 10 voetballen10
  • 8 pilonnen8
  • 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
  • 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
  • 2 senioren doelen van 7 bij 2 meter2
  • 7 blauwe hesjes, 7 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes14
  • 12 gele hoedjes, 2 oranje hoedjes, 0 witte hesjes14
52

Opstartvorm - 5 min

Kleuren strijd

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 20 meter
  • Er worden rijtjes met spelers tegenover elkaar gemaakt
  • Op het teken van de trainer springt de voorste speler van elk rijtje over de pion voor hem of haar heen
  • Op het moment dat de spelers landen, roept de trainer een kleur
  • De spelers moeten vervolgens zo snel mogelijk naar de pion van de kleur toe rennen
  • De speler die als eerste bij de pion is, wint
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 2 gele hoedjes, 2 oranje hoedjes, 0 witte hesjes4
Bekijk details
028 2 tegen 1k met grote doel en lijn

Oefening 1 - 15 min

2 tegen 1+k groot doel en lijn

  • Lengte: 20 meter (per veldje)
  • Breedte: 10 meter (per veldje)
  • Speler 1 start met de bal en moet de eerste bal spelen naar speler 2, vervolgens 2 tegen 1 uitspelen
  • Aanvallers kunnen scoren op het doel met keeper
  • Verdediger + keeper kunnen scoren door de bal over de lijn te dribbelen
  • Als de bal uit is indribbelen(verdediger) of inpassen(aanvallers)
  • Bij een achter / hoekschop / doelpunt opnieuw starten
  • 8 voetballen8
  • 8 pilonnen8
  • 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
  • 2 blauwe hesjes, 2 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes4
  • 12 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes12
Bekijk details
183 4 K vs 4 voorkomen van doelpunten

Oefening 2 - 20 min

4+K tegen 4 (voorkomen van doelpunten)

  • Lengte: 40 meter
  • Breedte: 30 meter
  • De aanvallende partij speelt in een 1-3 formatie
  • De verdedigende partij speelt in een 1-3-1 formatie
  • De aanvallers kunnen scoren in een groot doel met keeper, de verdedigers scoren in een klein doeltje
  • Als de bal uit is, starten de aanvallers met het indribbelen van de bal
  • Na verloop van tijd wisselen van verdedigers
  • 10 voetballen10
  • 6 pilonnen6
  • 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
  • 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
  • 5 blauwe hesjes, 4 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes9
Bekijk details
226 7 tegen 7 1 3 1 2 tegen 1 2 1 3

Oefening 3 - 20 min

7 tegen 7 in 1-3-1-2 tegen 1-2-1-3

  • Lengte: 50 meter
  • Breedte: 30 meter
  • De aanvallende partij speelt in een 1-3-1-2 formatie
  • De verdedigende partij speelt in een 1-2-1-3 formatie
  • Beide ploegen kunnen scoren op een groot doel met keeper
  • Wedstrijdechte spelregels hanteren
  • 10 voetballen10
  • 4 pilonnen4
  • 2 senioren doelen van 7 bij 2 meter2
  • 7 blauwe hesjes, 7 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes14
Bekijk details