Rinus
Training
Direct omschakelen nadat de de bal veroverd is bij diep spelen van de tegenstander (2)
- ¼ veld
- 9 - 14 spelers
- O13
- 60 min
Doelstelling
Omschakelen bij veroveren van de bal verbeteren
Voorbereiding
Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.
Dit heb je nodig
- 4 voetballen4
- 6 pilonnen6
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
- 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
- 8 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes14
- 6 gele hoedjes6
Opstartvorm - 5 min
Vijf bal
- 20 meter
- 10 meter
- Er worden teams van drie of vier spelers gemaakt
- Binnen je team probeer je de bal vijf keer naar elkaar over te gooien, om een punt te scoren
- De bal mag niet direct gevangen worden, maar moet worden aangenomen met de voet, knie, borst of hoofd
- De bal mag na de aanname niet op de grond stuiteren, maar moet direct gevangen worden
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
- 4 gele hoedjes4
Oefening 1 - 15 min
4+K tegen 4 op lang smal veld
- 50 meter
- 20 meter
- De aanvallers spelen in een 1-2-1-1 formatie
- De verdedigers spelen in een 2-1-1 formatie
- De aanvallers kunnen scoren in een klein doeltje
- De verdedigers kunnen scoren in een groot doel met keeper
- Wanneer de bal uit is, indribbelen
- 3 voetballen3
- 6 pilonnen6
- 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
- 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
- 5 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes9
- 4 gele hoedjes4
Oefening 2 - 20 min
7+K tegen 6
- 50 meter
- 30 meter
- De aanvallende partij speelt in een 1-4-2-1 formatie
- De verdedigende partij speelt in een 1-2-3 formatie
- De aanvallende partij kan scoren op twee kleine doeltjes, de verdedigende partij scoort op het grote doel met keeper
- Als de bal uit is, indribbelen
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
- 8 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes14
- 6 gele hoedjes6
