Rinus

Doel

Omschakelen bij veroveren van de bal verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 10 voetballen10
  • 6 pilonnen6
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
  • 6 blauwe hesjes, 8 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes14
56 Vijf bal

Opstartvorm - 5 min

Vijf bal

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 10 meter
  • Er worden teams van drie of vier spelers gemaakt
  • Binnen je team probeer je de bal vijf keer naar elkaar over te gooien, om een punt te scoren
  • De bal mag niet direct gevangen worden, maar moet worden aangenomen met de voet, knie, borst of hoofd
  • De bal mag na de aanname niet op de grond stuiteren, maar moet direct gevangen worden
  • 4 voetballen4
  • 6 pilonnen6
  • 4 blauwe hesjes, 4 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes8
Bekijk details
134 4k v 4 op 1 klein doeltje

Oefening 1 - 15 min

4+K tegen 4 op lang smal veld

  • Lengte: 50 meter
  • Breedte: 20 meter
  • De aanvallers spelen in een 1-2-1-1 formatie
  • De verdedigers spelen in een 2-1-1 formatie
  • De aanvallers kunnen scoren in een klein doeltje
  • De verdedigers kunnen scoren in een groot doel met keeper
  • Wanneer de bal uit is, indribbelen of inpassen
  • 10 voetballen10
  • 6 pilonnen6
  • 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
  • 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
  • 4 blauwe hesjes, 5 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes9
Bekijk details
223 7k v 6 op 1 grote en 2 kleine doeltjes

Oefening 2 - 20 min

7+K tegen 6

  • Lengte: 50 meter
  • Breedte: 30 meter
  • De aanvallende partij speelt in een 1-4-2-1 formatie
  • De verdedigende partij speelt in een 1-2-3 formatie
  • De aanvallende partij kan scoren op twee kleine doeltjes, de verdedigende partij scoort op het grote doel met keeper
  • Als de bal uit is, indribbelen of inpassen
  • 10 voetballen10
  • 6 pilonnen6
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
  • 6 blauwe hesjes, 8 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes14
Bekijk details