Rinus

Doel

Dieptespel in opbouw verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 10 voetballen10
  • 7 pilonnen7
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 2 senioren doelen van 7 bij 2 meter2
  • 6 blauwe hesjes, 6 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes12
  • 8 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes, 0 witte hesjes16
78

Opstartvorm - 5 min

Zittend worstelen

  • Lengte: 25 meter
  • Breedte: 10 meter
  • Er worden tweetallen gemaakt die op de knieën met elkaar stoeien
  • De spelers pakken elkaar vast bij de bovenarmen
  • Je kunt een punt scoren door de ander op de rug te krijgen
  • Dit mag de speler doen door te duwen en te trekken
    Bekijk details
    037 3 tegen 2 met kleine doeltjes en lang smal veld

    Oefening 1 - 15 min

    3 tegen 2, lang smal veld, kleine doeltjes

    • Lengte: 25/30 meter
    • Breedte: 10/12 meter
    • Beide teams kunnen scoren door te passen/schieten in een klein doeltje
    • Als de bal uit is indribbelen tweetal, inpassen voor drietal
    • Bij een hoekschop / uitbal starten bij het doeltje van het drietal
    • Dubbele score wanneer de verdedigers de bal veroveren op de helft van de tegenpartij en scoren
    • Na verloop van tijd wisselen team A en B van rol
    • 8 voetballen8
    • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
    • 4 blauwe hesjes, 5 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes9
    • 8 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes, 0 witte hesjes16
    Bekijk details
    247 5 K tegen 4 op 1 grote en 2 kleine doelen

    Oefening 2 - 20 min

    5+k tegen 4 met 2 kleine doeltjes

    • Lengte: 40/50 meter
    • Breedte: 30 meter
    • De aanvallende partij speelt in een 1-4-1 formatie
    • De verdedigende partij speelt in een 1-3 formatie
    • De aanvallers kunnen scoren op twee kleine doeltjes, de verdedigers scoren op het grote doel met keeper
    • Als de bal uit is, start de keeper van de aanvallende partij weer met de bal
    • Na verloop van tijd wisselen van verdedigers
    • 10 voetballen10
    • 7 pilonnen7
    • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
    • 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
    • 4 blauwe hesjes, 6 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes10
    Bekijk details
    222 6 tegen 6

    Oefening 3 - 20 min

    6 tegen 6

    • Lengte: 42,5 meter
    • Breedte: 30 meter
    • Gewone spelregels (wedstrijdecht)
    • Controleren of het geleerde wordt begrepen en toegepast in een partijvorm
    • Is de doelstelling bereikt?
    • Om de relatie te zien tussen de oplossingen/mogelijkheden die zijn aangereikt in de voorgaande oefenvormen en de partijvorm (wedstrijd)
    • 8 voetballen8
    • 4 pilonnen4
    • 2 senioren doelen van 7 bij 2 meter2
    • 6 blauwe hesjes, 6 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes12
    • 4 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes4
    Bekijk details