Rinus
Training
1 Beoordeling
Op de juiste momenten diep spelen in de opbouw (8)
- ½ veld
- 14 - 14 spelers
- O13
- 60 min
Doelstelling
Dieptespel in opbouw verbeteren
Voorbereiding
Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.
Dit heb je nodig
- 4 voetballen4
- 6 pilonnen6
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 2 senioren doelen van 7 bij 2 meter2
- 7 oranje hesjes, 7 blauwe hesjes, 4 gele hesjes18
- 6 gele hoedjes6
Opstartvorm - 5 min
Terugtikkertje
- 25 meter
- 15 meter
- Er worden tweetallen gemaakt die tegen elkaar spelen
- Één speler is de tikker en de andere speler moet vervolgens terug proberen te tikken
- In het eerste vak bewegen de tweetallen zijwaarts tegenover elkaar, en moet de tikker de andere speler aantikken
- Nadat de tikker de andere speler heeft aangetikt, sprint hij zo snel mogelijk naar het einde van het tweede vak
- De andere speler mag de tikker vervolgens terugtikken in het tweede vak om een punt te scoren
- Als de tikker het einde van het tweede vak haalt zonder getikt te worden verdient hij of zij een punt
- 6 pilonnen6
- 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
- 3 gele hoedjes3
Oefening 1 - 15 min
5 tegen 5 met 4 neutrale positiespel
- 30 meter
- 20 meter
- De balbezittende partij scoort een punt door de bal 10 keer rond te spelen
- Wanneer de bal uit gaat speelt de trainer een nieuwe bal het veld in
- De balbezittende partij kan gebruik maken van de neutrale spelers tussen de lijnen (deze mogen op de lijn bewegen)
- Beide teams spelen in een 2-1-2 formatie
- 4 voetballen4
- 6 pilonnen6
- 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
- 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes, 4 gele hesjes14
Oefening 2 - 20 min
7 tegen 7 partijspel in 1-3-1-2 tegen 1-2-1-3
- 55 meter
- 45 meter
- De aanvallende partij speelt in een 1-3-1-2 formatie
- De verdedigende partij speelt in een 1-2-1-3 formatie
- Beide ploegen kunnen scoren op een groot doel met keeper
- Wedstrijdechte spelregels hanteren
- 4 voetballen4
- 6 pilonnen6
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 7 oranje hesjes, 7 blauwe hesjes14
- 4 gele hoedjes4
Oefening 3 - 20 min
7 tegen 7 in 1-3-1-2 tegen 1-2-1-3
- 50 meter
- 30 meter
- De aanvallende partij speelt in een 1-3-1-2 formatie
- De verdedigende partij speelt in een 1-2-1-3 formatie
- Beide ploegen kunnen scoren op een groot doel met keeper
- Wedstrijdechte spelregels hanteren
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 senioren doelen van 7 bij 2 meter2
- 7 oranje hesjes, 7 blauwe hesjes14
- 6 gele hoedjes6
