Rinus

Doel

Positiespel in opbouw verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 10 voetballen10
  • 6 pilonnen6
  • 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
  • 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
  • 5 blauwe hesjes, 6 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes11
  • 12 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes12
74 Bal lanceren

Opstartvorm - 5 min

Bal-lanceren

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 10 meter
  • Tweetallen staan tegenover elkaar met één bal
  • Eén speler gaat op één been staan en die speler passt met voet of gooit de bal met de hand zo vaak mogelijk terug naar degene die aangooit
  • Het wordt zowel links- als rechts uitgevoerd
  • Na 10x gooien met hand of tikken met de voet wordt er gewisseld van rol
  • Het aangooien gebeurt vanuit een squathouding
  • 5 voetballen5
Bekijk details
047 4 tegen 3 met 4 kleine doeltjes

Oefening 1 - 15 min

4 tegen 3 met 4 doeltjes

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 40 meter
  • Beide teams kunnen scoren op twee kleine doeltjes
  • Als de bal uit is, indribbelen (drietal) of inspelen (viertal)
  • Bij een achterbal / hoekschop begint het viertal bij de eigen doeltjes
  • Na verloop van tijd wisselen team A en B van rol
  • 8 voetballen8
  • 4 pilonnen4
  • 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
  • 5 blauwe hesjes, 6 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes11
  • 12 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes12
Bekijk details
166 4k tegen 3 opbouwen met backs

Oefening 2 - 20 min

4+K tegen 3 opbouw met de backs

  • Lengte: 40 meter
  • Breedte: 30 meter
  • De aanvallende partij speelt in een 1-3-1 formatie
  • De verdedigende partij speelt in een 1-2 formatie
  • De aanvallende partij kan scoren in het kleine doeltje, de verdedigers kunnen scoren in het grote doel met keeper
  • Als de bal uit is, start de keeper van de aanvallende partij weer met de bal
  • Na verloop van tijd wisselen van verdedigers
  • 10 voetballen10
  • 6 pilonnen6
  • 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
  • 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
  • 3 blauwe hesjes, 5 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes8
Bekijk details
061 5 tegen 5

Oefening 3 - 20 min

5 tegen 5

  • Lengte: 30/35 meter
  • Breedte: 40 meter
  • Gewone spelregels (wedstrijdecht)
  • Controleren of het geleerde wordt begrepen en toegepast in een partijvorm
  • Is de doelstelling bereikt?
  • Om de relatie te zien tussen de oplossingen/mogelijkheden die zijn aangereikt in de voorgaande oefenvormen en de partijvorm (wedstrijd)
  • 8 voetballen8
  • 4 pilonnen4
  • 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
  • 5 blauwe hesjes, 5 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes10
  • 4 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes4
Bekijk details