Rinus
Training
Het benutten van kansen (5)
- ¼ veld
- 2 - 8 spelers
- O16 & O17
- 60 min
Doelstelling
Scoren verbeteren
Voorbereiding
Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.
Dit heb je nodig
- 5 voetballen5
- 8 pilonnen8
- 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
- 10 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes18
Opstartvorm - 5 min
Zijwaarts planken en overgooien
- 20 meter
- 10 meter
- Er worden tweetallen gemaakt die samen één bal hebben
- Beide spelers gaan zijwaarts planken met de gezichten naar elkaar toe
- Vervolgens wordt de bal naar elkaar overgegooid
- 5 voetballen5
- 4 pilonnen4
- 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
Oefening 1 - 15 min
1 tegen 1 lijnvoetbal
- 20 meter
- 10 meter
- Beide teams kunnen scoren door de bal over de lijn van de tegenstander te dribbelen en de bal in het vak te controleren
- Als de bal uit is indribbelen, 3x uit doorwisselen
- Bij een doelpunt, achterbal of uitbal, in het midden van de eigen lijn starten
- Er mag niet verdedigd worden in het eigen verdedigingsvak
- 2 voetballen2
- 8 pilonnen8
- 2 oranje hesjes, 2 blauwe hesjes4
- 10 gele hoedjes10
Oefening 2 - 20 min
2 tegen 1 op klein doeltje
- 20 meter
- 10 meter
- De aanvallers kunnen scoren op het kleine doeltje, als de verdediger kan scoren door de bal buiten het veld te dribbelen
- De aanvallers krijgen 30 seconde de tijd om te scoren in het kleine doeltje
- Als dit niet lukt, of als de bal uit gaat, wisselt een aanvaller met de verdediger
- 2 voetballen2
- 4 pilonnen4
- 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
- 2 oranje hesjes, 1 blauw hesje3
- 2 gele hoedjes2
Oefening 3 - 20 min
2 tegen 2 met 2 grote doelen
- 20/25 meter
- 15 meter
- Beide teams kunnen scoren op een pupillendoel
- Als de bal uit is, indribbelen
- Bij een achterbal of hoekschop, indribbelen
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
- 2 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes10
