Rinus
Training
Het positiespel in de opbouw (11)
- ¼ veld
- 6 - 10 spelers
- Passend voetbal
- 60 min
Doelstelling
Positiespel in opbouw verbeteren
Voorbereiding
Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.
Dit heb je nodig
- 9 voetballen9
- 12 pilonnen12
- 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
- 9 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes14
- 7 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes, 4 witte hoedjes19
Oefening 1 - 15 min
Startvorm met 2, 3 of 4 tikkers
- 30/40 meter
- 20/25 meter
- De tikkers proberen een speler te tikken met hun handen
- Nadat een speler getikt is, moet hij met zijn benen gespreid stilstaan
- De speler kan ‘bevrijd’ worden als er een andere speler, die niet getikt is, onder de speler doorkruipt
- Na een bepaalde tijd wisselen van tikkers
- 10 pilonnen10
- 7 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes10
Oefening 2 - 15 min
Dribbelschietspel met pionnen (1 verdediger)
- 15/25 meter
- 10/15 meter
- Drie spelers starten gelijktijdig met dribbelen naar de overzijde
- De verdediger probeert de bal af te pakken, lukt dat, krijgt hij één punt
- Als de spelers bij het middelste vak aangekomen zijn, mogen ze scoren (passen-mikken) op één van de pionnen
- Nadat ze gemikt hebben op de pionnen, halen ze bal op en dribbelen ze via het slootje weer terug
- Na een bepaalde tijd wordt er doorgewisseld van verdediger
- 9 voetballen9
- 12 pilonnen12
- 9 oranje hesjes, 1 blauw hesje10
- 7 gele hoedjes7
Oefening 3 - 15 min
3 tegen 3 met 4 kleine doeltjes
- 20 meter
- 30/40 meter
- Beide teams kunnen scoren door de bal in een klein doel te passen-mikken
- Als de bal uit is, indribbelen
- Bij een achterbal of hoekschop, indribbelen
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
- 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
- 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12
Oefening 4 - 15 min
2 tegen 2 met 4 poortjes
- 20/25 meter
- 20/25 meter
- Een medespeler speelt de bal naar een van de aanvallers
- De aanvaller neemt de bal mee het veld in
- De aanvallers kunnen scoren door de bal door een van de poortjes te dribbelen bij de tegenstander
- Elk poortje is een punt waard
- De verdedigers kunnen scoren door de bal af te pakken en door de poortjes te dribbelen
- Als de bal uit is, of als de verdedigers de bal hebben afgepakt, starten met een nieuwe bal en wisselen van rol
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
- 4 gele hoedjes, 4 oranje hoedjes, 4 witte hoedjes12
